從除夕夜他講的那些話到現在，除了一個共同群組有看到他發問，剩下的都沒有交集
我們有個雲端，裡面放著我跟他的照片
那天到現在我把我的心情打成文字，日記式的放在上面抒發情緒，留給自己一個小空間想
他...
後來我發現他每天都會登入去看我打的文字
明明已經這麼難堪了，我還是這樣犯賤...
雖然已經不是臉書好友了，他連我小號都封鎖了
但透過共同朋友看到他有發了一篇文
他老婆買了新手錶送給他
然後他說：我的每分每秒...有妳在...
這篇他刻意設成朋友才能好友才能看，他知道我回去看吧，所以是不想讓我看到
我不懂...為什麼他享受著他們的修復期
卻還是每天都會上去看我說的話
為什麼又設成好友才能看，故意不讓我看？還會顧慮我的心情嗎？
如果真的想讓我死心就更不該藏起來不讓我看不是嗎......
然後我又很自虐的，把我跟他的照片全部看了一次
很想放下，也知道自己必須放下...卻忍不住的一直
想看我們的回憶，他的動態、臉書，然後不斷的猜測他的心情、他的想法
我自己也很清楚知道，我是那種要痛到底，看到更多讓我不堪的事情才會死心的人，因為
我克制不住去看他，然後看他跟她的甜蜜，只是這種痛苦不知道還必須承受多久才能真正
死心...
被迫也好...至少，我知道...我已經正在適應一天不與他聯繫的日子了......
反觀他們，甜蜜的背後是這麼多的背叛
我為他們的潤滑效果會持續多久呢？

別再猜了 我是不知道你們的戀情有多久但往好的地方看 你也停損了 這種人回頭看 真的不用高興就跟八卦新聞一樣 偶爾還是會莫名發摟一下如果你本來的家庭 還有救 你趕快好好經營吧這人如果真的回頭 你也只是重新痛一次而已 真的身邊也有這種撕破臉還一直登入看的渣後來又跟外面的恢復聯絡 結果老婆發現 又縮回去了他們後來又大吵 是因為"另一個新小三" 但後來又和好了所以 就算他們再吵架 也不會是因為你 他已經做出選擇孬人的行為軌跡都一樣 儘管新小三 也只是又傷一個而已就算他真的會離婚或大吵 也不會是為了你 你的份量不夠也不要一直希望他們大吵了 過你自己的生活吧慢慢來 心裡不要都是這些負面情緒 祝福他們也祝福自己

知道妳過得不好，那我就放心了

..如果你有宗教信仰 就尋求健康正規管道 例如念經之類沒有限定哪一個宗教 如果可以靠自己更好 作正向回饋吧會這樣講 是因為可以體會你被集體霸凌的感覺他一定都把錯推到你身上拉 就別想在錯的人身上尋求安慰建議你把你那所謂的雲端刪掉 斷了懸念吧out of sight out of mind你在雲端上寫東西 只是在示弱而已 而且上面的照片是證據

你都被傷成這樣了，醒醒，對自己好ㄧ點

可能理由有很多，看到別人那麼在乎自己很爽; 日後留一線不給妳看以後有機會再吃 又可以再騙騙妳 他跟對方感情不好 再用各種方式解讀成對方對自己在意 只會讓自己更痛苦難堪而已，妳已經試過了應該知道無論他和太太的感情甜蜜還是不甜蜜，他都沒選擇妳，所以他們過得好還是不好，其實都跟妳無關，妳已經為他耗費那麼多時間和感情，繼續再把時間和注意力放在不相關的人的生活上，沒有任何好處我知道感情難以控制，但是行為可以，練習把注意力放回讓自己過得好吧。如果這段時間發生的這些事，還是沒辦法讓妳調整自己的認知(還是用盡方式偏執的試著解釋成對方對自己在乎:他的行為有很多可能的解釋，但妳卻無視整體其他行為，強烈傾向相信妳自己想要相信的) 這樣的問題過了這個坎，以後還有容易摔跤(不只是感情，人生裡許多事情上也是)的可能我個人有點建議妳考慮尋求心理諮商或是專業的協助，因為雖然多數的人有感情之後很難一下子放下，但是短時間內被這樣惡劣的對待，卻幾乎算是立刻就原諒，文章裡沒有顯示出像多數可能出現的對對方這種惡劣行徑的負面反應/更多是對對方離開這邊，似乎在自我價值跟界線上有一些既有的問題 心理諮商能協助妳練習重建自己的生活，至少會比妳現在這樣的方式好一些

若他還在乎又如何？你該愧疚的人是前夫，前夫才是真正最受傷的人，做錯事的不是他，但他不只被背叛也同樣要面對家人及外界的壓力，你把心思放在想回歸家庭的他身上，卻不願意看看前夫的苦

其實會去看你文的這個行為有點像是想尋求自己在別人心目中份量的證明，也不見得是還在乎你。我完全不愛前男友了，但是偶爾還是會看他寫了什麼關於自己的心情，看他越痛越顯得自己是重要的，但會有罪惡感，看他不痛了自己的罪惡感可以減輕些，但也漸漸不會去在乎了。說穿了其實有點殘忍跟自私的心態。這個男人真的不是普通的爛，何必作賤自己，真的這麼想當悲劇女主角？你值得更美好的愛情。

比較實際的是 你的前夫都有可能離開喔 你能接受嗎？不要陷進戲劇情節了 想清楚 好好把握能把握的吧

談感情本來就沒有對錯，對方傷害你又怎樣？他必須做出選擇，不管最後的選擇是什麼，一定都會造成傷害，這個就自己承受完，封鎖刪除離開他就沒事了，他都講清楚，你還要覺得有希望....？談感情從中學習到錯誤，不再犯很難嗎？

不把過去全部刪除 動態全封鎖 相關好友也全退追蹤 看到後只會不斷的痛而已

推樓上no大。我的意思就是人家已經做得這麼絕，還會覺得有希望，才會說原po對於現實的認知能力和自我價值有很大問題，建議他去尋求專業協助。

有些人明明很討厭某些明星網紅 但還是會一直去看討厭人的頁面啊 當八卦垃圾新聞啊！這樣你能清醒一點嗎？認清他是爛人 接受自己在他心目中沒份量 甚至他為了尋求原諒把事情推給你 當眾傷害你這些事實吧別一直自我解釋 陷在裡面了他當時對你好 有當時對他有利的時空背景現在拋棄你 考量的也是他自己的利多他的自私 從頭到尾都沒變 是你沒看清楚把雲端刪掉吧 那只是會被告的證據你再寫文章 或再看他有沒有登入 只是自己在惡性循環而已如果連這個都做不到 就別再討拍哭哭了別人說再多都沒用

也許他去看只是想知道妳現在的狀況，擔心會影響到他或他的家妳要把他想成還關心妳所以開心是自欺欺人，他怕妳想不開來亂鬧出事還比較可能

推H大，無法離開明顯傷害自己的人是很嚴重的事情這會讓妳無法自我保護，不管是心理上還是其它的

別再猜了 我是不知道你們的戀情有多久但往好的地方看 你也停損了 這種人回頭看 真的不用高興就跟八卦新聞一樣 偶爾還是會莫名發摟一下如果你本來的家庭 還有救 你趕快好好經營吧這人如果真的回頭 你也只是重新痛一次而已 真的身邊也有這種撕破臉還一直登入看的渣後來又跟外面的恢復聯絡 結果老婆發現 又縮回去了他們後來又大吵 是因為"另一個新小三" 但後來又和好了所以 就算他們再吵架 也不會是因為你 他已經做出選擇孬人的行為軌跡都一樣 儘管新小三 也只是又傷一個而已就算他真的會離婚或大吵 也不會是為了你 你的份量不夠也不要一直希望他們大吵了 過你自己的生活吧慢慢來 心裡不要都是這些負面情緒 祝福他們也祝福自己

知道妳過得不好，那我就放心了

..如果你有宗教信仰 就尋求健康正規管道 例如念經之類沒有限定哪一個宗教 如果可以靠自己更好 作正向回饋吧會這樣講 是因為可以體會你被集體霸凌的感覺他一定都把錯推到你身上拉 就別想在錯的人身上尋求安慰建議你把你那所謂的雲端刪掉 斷了懸念吧out of sight out of mind你在雲端上寫東西 只是在示弱而已 而且上面的照片是證據

你都被傷成這樣了，醒醒，對自己好ㄧ點

可能理由有很多，看到別人那麼在乎自己很爽; 日後留一線不給妳看以後有機會再吃 又可以再騙騙妳 他跟對方感情不好 再用各種方式解讀成對方對自己在意 只會讓自己更痛苦難堪而已，妳已經試過了應該知道無論他和太太的感情甜蜜還是不甜蜜，他都沒選擇妳，所以他們過得好還是不好，其實都跟妳無關，妳已經為他耗費那麼多時間和感情，繼續再把時間和注意力放在不相關的人的生活上，沒有任何好處我知道感情難以控制，但是行為可以，練習把注意力放回讓自己過得好吧。如果這段時間發生的這些事，還是沒辦法讓妳調整自己的認知(還是用盡方式偏執的試著解釋成對方對自己在乎:他的行為有很多可能的解釋，但妳卻無視整體其他行為，強烈傾向相信妳自己想要相信的) 這樣的問題過了這個坎，以後還有容易摔跤(不只是感情，人生裡許多事情上也是)的可能我個人有點建議妳考慮尋求心理諮商或是專業的協助，因為雖然多數的人有感情之後很難一下子放下，但是短時間內被這樣惡劣的對待，卻幾乎算是立刻就原諒，文章裡沒有顯示出像多數可能出現的對對方這種惡劣行徑的負面反應/更多是對對方離開這邊，似乎在自我價值跟界線上有一些既有的問題 心理諮商能協助妳練習重建自己的生活，至少會比妳現在這樣的方式好一些

若他還在乎又如何？你該愧疚的人是前夫，前夫才是真正最受傷的人，做錯事的不是他，但他不只被背叛也同樣要面對家人及外界的壓力，你把心思放在想回歸家庭的他身上，卻不願意看看前夫的苦

比較實際的是 你的前夫都有可能離開喔 你能接受嗎？不要陷進戲劇情節了 想清楚 好好把握能把握的吧

談感情本來就沒有對錯，對方傷害你又怎樣？他必須做出選擇，不管最後的選擇是什麼，一定都會造成傷害，這個就自己承受完，封鎖刪除離開他就沒事了，他都講清楚，你還要覺得有希望....？談感情從中學習到錯誤，不再犯很難嗎？

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也許他去看只是想知道妳現在的狀況，擔心會影響到他或他的家妳要把他想成還關心妳所以開心是自欺欺人，他怕妳想不開來亂鬧出事還比較可能

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封鎖刪除會讓自己痊癒得快一點。

搞不好每天去看妳雲端的不是男的，是正宮，男的為了求和全盤托出也是有可能的，若是正宮每天上去看是合理的，想了解蛛絲馬跡，從中找證據

妳快醒醒，雲端的東西都是可以告妳的證據欸！還不趕快刪掉！！

最近版上的事都太悲傷 我也想暫時不看了 看得很無力我給的建議都太直接 太自我 可能也會傷害到當事人吧寬容是站在優勢位置的人給的 他家那個能表現大度寬容雖然過得辛苦的人還能充滿善意 很難得但更實際的情況是 把自己過得好的人 才能夠對別人更好當初溫柔體貼叫他回去 也是因為你以為他愛的是你結果知道他是個兩面人渣 還霸凌犧牲你來成就他 就崩潰了跟渣講前因後果道理是沒用的 渣永遠是渣 只顧自己有利的遇到渣 就在心裡幫他舉行葬禮 當作他死了 也沒啥好計較以後遇到髒東西要快點逃~~狗屎就算在地上 都有臭味踩到狗屎就趕快把鞋子脫了換鞋 不要想去洗乾淨繼續穿~繼續攪和下去 只是讓自己滿身臭味而已~~

刪除封鎖對方的聯絡方式和臉書IG，妳會痊癒得比較快；刪除雲端資料單純是希望妳保護自己。放手後妳會遇到更好的人給妳新的回憶的～

如果捨不得刪 就移到一個他無法登入的雲端放然後把它可以登入的刪除 你也別再關注他有沒有登入了就算於事無補...但你的地位 應該會有一滴滴的提升~~起碼你要對得起自己 他那邊你就別管了 會過去的 加油

這種男人看曖昧對象的近況，純粹是自嗨用的，根本不是愛妳：看看曾經征服過妹有無交男友？對方的條件比我好還是差？看看對方有沒有乖乖的不把事情鬧大？好繼續保持自己的完美形象而且上面的版友說的很對，也許是對方正在蒐證，或是試探妳

封鎖刪除會讓自己痊癒得快一點。

搞不好每天去看妳雲端的不是男的，是正宮，男的為了求和全盤托出也是有可能的，若是正宮每天上去看是合理的，想了解蛛絲馬跡，從中找證據

妳快醒醒，雲端的東西都是可以告妳的證據欸！還不趕快刪掉！！

最近版上的事都太悲傷 我也想暫時不看了 看得很無力我給的建議都太直接 太自我 可能也會傷害到當事人吧寬容是站在優勢位置的人給的 他家那個能表現大度寬容雖然過得辛苦的人還能充滿善意 很難得但更實際的情況是 把自己過得好的人 才能夠對別人更好當初溫柔體貼叫他回去 也是因為你以為他愛的是你結果知道他是個兩面人渣 還霸凌犧牲你來成就他 就崩潰了跟渣講前因後果道理是沒用的 渣永遠是渣 只顧自己有利的遇到渣 就在心裡幫他舉行葬禮 當作他死了 也沒啥好計較以後遇到髒東西要快點逃~~狗屎就算在地上 都有臭味踩到狗屎就趕快把鞋子脫了換鞋 不要想去洗乾淨繼續穿~繼續攪和下去 只是讓自己滿身臭味而已~~

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這種男人看曖昧對象的近況，純粹是自嗨用的，根本不是愛妳：看看曾經征服過妹有無交男友？對方的條件比我好還是差？看看對方有沒有乖乖的不把事情鬧大？好繼續保持自己的完美形象而且上面的版友說的很對，也許是對方正在蒐證，或是試探妳