因為我也很瘦 而且一開始看你有舉重 讓我眼睛一亮 我也是同好XD 所以感覺你體脂應該也很低您是比較少攝取糖類嗎 少攝取的話 腎上腺素的比值會比較高也就是異化反應的指標會比較高 醣類適量增加的話 抵抗力比較好
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6997675 免疫反應胰島素的表現會比較好 尤其是你現在變化比較大 我覺得您有增加攝取是不錯的 可以避免感冒等等 還不錯女孩子脂肪多一點比較好看 尤其你瘦 就是還不錯書的話不會 我也喜歡看書 就是知識份子是有這個責任的 把好的 智識的 去普及到這個世界有看到什麼書不錯 我覺得你會喜歡的 再跟你分享^^ 很高興你喜歡