術前在板上爬了很多心得獲益良多，所以分享自己的經驗給考慮在海外手術的兄弟們。
我是在德國申請到健保給付做的手術，目前完成平胸和摘除，這篇是平胸的部分。
[找醫院]
在德國幾個大城市例如杜塞、科隆、漢堡、法蘭克福都有醫院可以做平胸，多是婦產科的
醫師。因為是醫院所以術前諮詢需要請諮商的心理醫師或是家醫開轉診單，比較熱門的醫
院光是排隊見到醫生本人就得等一兩個月(聽過有人排刀排了一年)。我選了科隆附近的教
學醫院，這家據其他兄弟說在北歐頗負盛名，許多人從丹麥、瑞典等國自費來這裡。
[費用]
在德國從諮商、HRT到進行手術有機會可以由健保付錢(但是每個月健保保費也是蠻可觀的
就是了)。有興趣的話之後再補詳情。我問了一起住院的瑞典和丹麥友人，他們的自費價
大約 3600 歐元 (一字型)。
[術前準備]
手術前五天停用荷爾蒙和阿斯匹靈等會影響凝血功能的止痛藥。
肩膀到肚臍的範圍內除毛。
準備家醫開的轉院單和健保公司的給付證明。
[手術流程]
術前一天入住醫院，抽血、做麻醉諮詢、簽各種切結書。
我是做鑰匙孔(乳暈型)的並且同時縮乳頭，醫師拍了張照討論會從哪裡下刀，看其他做一
字型的人會在身上畫記號線。
當天晚上十二點後禁食禁水，護理師會來發紙內褲和手術衣。
手術當天就是滿心期待醫師前幾台開得順利(肚子超餓)。快要輪到我的時候護理師來到病
房給了一顆鎮靜劑，隨後就換上醫院給的手術服和紙內褲，然後推去手術房。
我當時大約是早上十點半進去，醒來後接近下午五點。
麻醉剛醒的第一餐傻傻地吃了蔬菜，過沒五分鐘護理師就被室友找來換床單了，獲得特製
嘔吐袋三枚。(護理師表示吃麵包比較不會吐，蔬菜水果最好隔天再吃)
因為有止痛點滴所以第一晚睡得蠻好的，有什麼不適護理師也會隨時來給藥。
術後第一天一早就有人來把繃帶拆掉換成壓力背心。身上有四顆引流瓶完全不想動。護士
早晚會來記錄引流量，單日小於 50 ml 就可以拆。我在術後第三天拆了左右各一顆，術
後第四天再拆最後兩顆。術後第五天出院。
[術後消瘀血]
在拆完最後一顆引流瓶的時候我的右側有內出血的情況，冰敷之後雖然有止血，但還是留
了個約2公分厚、直徑約8公分的瘀血。外觀可以明顯看到腫脹而且是青紫色的。和醫師討
論後我決定暫不立刻手術取出瘀血，而是先讓身體嘗試自行吸收，如果狀況不佳，三個月
後連同摘除手術一起把瘀血清除。
飲食的部分我天天在正餐之外補高蛋白和維生素C，同時幾乎24小時穿壓力背心。術後四
週之後右側胸前終於不再一片青紫了。
[復健]
術後每天都在嘗試手臂運動的極限，可能我是小傷口所以術後三天已經可以舉手過頭，所
以伸展的部分完全不成問題。比較惱人的是體力和肌力嚴重下滑，以前短短五分鐘的路程
術後要走十分鐘，開個房子大門都像在拔河。
術後約六週情況已經改善許多，也可以循序漸進恢復重訓。
目前平胸術後四個月，摘除的部分再找時間補上。