大家好 最近開始HRT 在睡眠上碰到一些問題 想請教大家有沒有好方法可以解決
劑量
Spironolacrone 50mg
Estradiol 2mg
都是每日兩顆
狀況
本人非常會睡XD 平常基本一覺到天亮的那種
本來很擔心會不會因為HRT導致嗜睡 但目前是完全相反的情況
目前是半夜會起來好幾次 起來的時間不一定 有時候起來會伴隨失眠的狀況
由於平時通勤上下班都是自駕 某種程度上造成了一定的困擾（？
所以想請教看看大家在這種過渡期有沒有可以解決這問題的方法 謝謝

我也是一覺到天亮&可以(需要)睡超過八小時的人印象中不會影響到起來(本來就起不來了)但是在日常活動(大約中午過後)比較容易會疲憊大概要兩三個月才會好一點

冷氣開強一點，後被被蓋著，一覺到天亮，還能順便給北極熊一個溫暖的家

我也是不太影響到起床，但午後會比較累大概適應了一兩年才終於算是習慣