其實自己的胸部不算大，大概34/75B-C之間
主要是生理期跟平常會有蠻大的差別
身材也在標準範圍，160/47，沒有哪邊特別胖或特別瘦
但是以前穿鋼圈內衣的時候就非常不舒服
覺得下緣很緊沒辦法呼吸
所以我後來換了無鋼圈
沒想到還是不舒服=.=
運動的時候穿運動內衣
（算高強度的重訓或爬山）
是穿這種的M
https://www.decathlon.tw/zh/fitness-c125957.html
還是一直覺得好憋，呼吸不舒服
我平常戴口罩也比別人容易覺得悶
是因為我個人比較需要多一點氧氣嗎XD
但這樣實在不知道該選怎樣的內衣才會舒服
太大到變成空杯無支撐力也不行....
謝謝大家

這樣聽起來感覺不是內衣問題，還是你不喜歡穿太貼的任何衣物呀？

我跟樓上想法一樣

可能是尺寸不合 我換大一個罩杯就完全不同感受 建議你到

有沒有可能是位置沒穿對？卡在肋骨不上不下的地方的確會不太舒服

胸大肌太緊繃吧

有可能你的鋼圈內衣是高脇邊款 還有無鋼圈容易在下緣外側有壓力點 挑對適合的才舒服 再來就是身形有改變買之前要重新量+試穿 試穿時自己判斷不要被銷售話術影響

我從小就受不瞭鋼圈內衣，十年前台灣無鋼圈選擇很少後來是買維多利亞才覺得比較舒服。另外也可以考慮試試無痕背心，這是近一兩年我發現的新世界，很舒服運動內衣有分低中高支撐，支撐度越好會越緊，要多試穿

說不定是脊心位置的關係？我是不管有無鋼圈都需要低脊心的類型，卡住脊心確實有點喘不過氣的感覺

試試低雞心純棉或者是三角款？那應該是軟杯

低脊心

sloggi 試試，我也很討厭被勒住的感覺然後運動內衣超難穿！

推可能是脊心問題！

推薦思薇爾軟鋼圈系列 穿過後都只買同系列內衣了