如題，我內衣是買是36E
屬於上胸無肉、奶很軟、雞胸的情況
在週年慶時才剛買了5件曼黛瑪璉的雙弧系列
在試穿的時候經過櫃姐喬奶+站挺
罩杯算是貼合胸肉
（但靠近腋下那的肉會凹一塊？似乎是我胸型的關係）
因此當時試穿後加上有活動，就一口氣帶了5件
但到現在穿了一陣子後發現
我只要稍微伸懶腰、舉手，肉就會跑掉然後就空杯了
（本來上胸就很沒肉，會明顯感覺罩杯空一塊）
導致出門在外要一直喬奶，很尷尬
目前很困擾，覺得是不是當初應該買小一點的cup才對？比如36D
但才剛買不久、還買了好幾件，實在很浪費QQ
有在想除了重訓練胸（目前努力中）外，
還有什麼方式可以改善易因為走動而空杯的情況？
另外，我不管怎樣都沒有乳溝……
爬文看來是胸型的問題，罩杯再大也沒有乳溝
如果真的要追求乳溝，是不是得買小一號才有可能？

我退奶之後變上胸無肉、軟奶，穿亞曼菲纖盈大好比較不會跑，但是乳溝…可能要墊了

上胸沒肉就是很難有溝，偶爾需要露溝再墊就好平常穿小一號溝擠出來了，溢出來的部分也會被擠出去，除非你非常勤撥，不然久了就是變副乳

腋下那凸的一塊肉就是傳說中的副乳,醫學上來說是因為肥胖出現的,練習伏地挺身或羽球擊球類活動可以改善. 按理胸罩應該貼合胸部,一走動就出現空杯表示胸罩不適合胸部,請嘗試之前沒有穿過的版型例如罩杯深換淺,或者3/4換1/2.

我也是上胸沒肉,穿lady調整型是75G(還H?),也是常常需要喬奶…但是買小一號副乳撥好時又會壓胸…

用水餃墊試試看？

同文章提的我的胸型條件，穿R62228系列超容易跑掉……杯面很大，在靠近腋下那常不平整、空杯（然後會顯的胸很巨 不好看的那種）當時櫃姐狂推說是當季新款，就帶了兩件，超後悔……另外雙弧的R62218系列就包覆的滿穩的！較少有空杯、不平整，我覺得穿起來視覺也有縮胸、比較不虎背熊腰的感覺，若有與我相同問題的人可以試試看！（後悔這款只買一件）

跟你一樣軟+上胸無肉 R62188好穿

你應該是胸部的地基長得比較外面，硬喬進窄鋼圈裡，所以胸部容易跑回「原位」，是所謂的圓盤胸，穿寬鋼圈/淺杯內衣會舒服得多

同意樓上，下弧底盤(?)範圍大胸型分散整體比較扁，就沒辦法塞進圓弧較窄的鋼圈

罩杯設計也有關係 全罩包覆強的剝好才不會跑 其他多少會!!

練上胸推做伏地挺身可以做跪式的，有效。重點要持續！真的會挺

不一定要有乳溝啦...跑位只能去廁所時都要喬了