大家好，不知道這問題能不能在這邊問，不可以的話我會砍文。
先說明為何要三千吃一個月還要健康。
我家境不怎麼好，我上大學要打兩份工，房租、生活費、水電保險、油錢、電話費等等都
是我要自己去賺的，但我有夢想就是畢業前要去國外實習，所以要存一點錢。
目前算下來唯一能動的就是生活費，我想壓低他。
但是又不想因為這樣身體搞壞了，所以才想上來發問有沒有辦法一天一百元又健康？
當然我也是稍微做點功課自己排了一些吃法。
而我住宿的地方只有冰箱，所以可以考慮冷藏但不能冷凍，沒有烤麵包機或者電鍋。
我排了兩種菜單可以輪流交換比較不會膩。
第一種
早餐：小黃瓜一根10$(去超市買兩根20$) +無糖豆漿200cc 10$ (2000cc約50家樂福)
早餐：20元
中餐：跟著班上叫便當（50$）如果當天叫的便當太貴就買7-11的握便當(50$)
中餐：50元
晚餐：同早餐
總共：90元
第二種
早餐：去早餐店買饅頭12$+無糖豆漿10$
早餐:22元
午餐：到學校自助餐包半碗飯＋兩樣菜（我們學餐很貴約30~40$）
午餐：40$（算錢的不同人就會差很多）
晚餐：小黃瓜一根10$+無糖豆漿200cc 10$
我身高174體重72 基礎代謝率約1800大卡
200cc無糖豆漿約100卡
小黃瓜一根約30卡
便當類約400~450卡（這我不太會算我去抓握便當的熱量）
饅頭約200卡
第一種吃法：吃不到基礎代謝
第二種吃法：吃不到基礎代謝
總結：我會餓死
但我想不到我要怎麼吃了 所以上來求助各位