喝牛奶跟咖啡都會拉肚子 所以基本上早餐店只能喝紅茶跟豆漿
想問問有沒有可以自己在家做的果汁 還是要去買那種粉包
自己泡來喝 跪求大家推薦品牌或自製果汁 希望喝了不要再拉
肚子了

可以試著每天吃一顆蘋果一段時間，以及一週至少要兩天是9:00-11:00之間入睡（當然其他天不能者熬夜）。如果沒有改善，可能傾向是先天問題了