檢視近期自己與周遭人的際遇
深刻領悟到身體健康不止是生理層面
心理健康才是一切的根源
心理狀態大大影響生理機能
只是
要自在地操控情緒
想快樂便快樂
想憂傷即憂傷
真的不是一件容易的事情

很同意 常常被旁人的情緒波及到