前幾日和男友去游泳
他看了看我的身材，突然冒出一句
「你的胸部真的有比我大嗎?」
「你的胸部真的有比我大嗎?」
「你的胸部真的有比我大嗎?」
...因為太難過了所以要說三遍
嗚嗚的確也沒多大啦，可是至少也有小B吧...
他又有在運動所以有肌肉
一怒之下去找了豐胸資料
看來看去好像還是變胖比較實際
現在體脂只有18~20%
除了油炸食物或蛋糕這種高單價食品之外，有什麼增胖的好方法嗎?
(豆漿和手搖飲料喝很多...但不知為何就胖不起來(?))
或是跪求外宿方便的豐胸食譜推薦m(_ _)m謝謝女孩們~
作者:
mzmzz (芋頭)
2015-03-12 00:51:00多吃肉阿（？
作者:
docx (docx)
2015-03-12 00:53:00之前看到說胸部15歲就定型了，超難過Q_Q我的胸部也很小Q_Q
作者:
g7a7n7 (Caine)
2015-03-12 00:54:00一天五片雞排+珍奶五杯，一個月沒胖再來
作者:
trex995 (Trex)
2015-03-12 00:56:00跟他一起去重訓練胸啊，雖然辛苦但百分之百健康
作者:
seinaaaaa (seinaaaaa)
2015-03-12 01:01:00叫他幫你按摩？
作者:
trex995 (Trex)
2015-03-12 01:06:00肌肉是在脂肪下面，肌肉練大自然看起來就變大了，但因為上面是脂肪所以看起來跟摸起來還是胸部啊，不會變男生那種大胸肌啦
他的說法有誤喔難練規難練 有練還是有差 胸會看起來挺且有肉肌肉無力就讓他有力啊==
多攝取蛋白質和膠質，另外要練胸大肌線條會變好看重訓不太會消耗脂肪吧，不然只要重訓就好了不須做有氧
作者:
misshe (不上不下可進可退)
2015-03-12 01:50:00之前練胸肌真的有變大!只要你們一起持續練就不會有機會變小啦
作者:
misshe (不上不下可進可退)
2015-03-12 01:51:00而且就算你現在故意吃胖以後恢復正常飲食還是會瘦回來吧!胸部就又沒了啊
一般常吃雞胸肉不是特地要減肥才會吃的嗎，因為沒什麼脂肪
作者:
APi0417 (波拉波拉)
2015-03-12 02:10:00我體脂也很低 胸部小到自己都懷疑為什麼要穿內衣 目前已經半放棄了 Q
作者:
HJH12121 (gmiweie)
2015-03-12 02:20:00一般吃肉除非愛吃雞胸肉不然大部分都是吃別的部位吧雞胸肉吃了不會胖啊 想要胸部變大可以吃海鮮
作者: natsuki1022 (natsuki1022) 2015-03-12 02:34:00
24歲時喝了1年豆漿，B-＞C直到現在
作者:
g7a7n7 (Caine)
2015-03-12 02:41:00重訓又在洗腦zZ人家就不想去，是在那盧什麼
基本上覺得胸部是靠基因…… 我之前減肥了將近十公斤胸不但沒縮還大了一個cup QQ
作者:
trex995 (Trex)
2015-03-12 03:17:00重訓當然會消耗脂肪，應該說只有有運動就一定會有消耗，而重訓消耗的效率比有氧好太多了，當然說女生比較難練這點也是沒錯，所以還是看個人怎麼想了肌肉海灘版很多巨巨只做重訓不做有氧一樣瘦的下來，俗話說舉的越重瘦的越快
作者: ssyykkbb (sykb) 2015-03-12 05:38:00
天註定 很難 男友有30cm嗎
作者:
yy047 (歪歪)
2015-03-12 08:25:00有在運動錯誤觀念還那麼多.....
作者:
topfree (?__________?)
2015-03-12 08:26:00我看過不少有點胖胖的但還是沒胸的耶
豆漿、黃豆類的可能有點幫助如果腰跟胸一起變大你就要哭了
作者:
ueyfn (又)
2015-03-12 13:14:00內衣穿對也很重要。我差了一個杯沒變胖體脂肪也沒增加
作者:
pinmei (凱蒂)
2015-03-12 16:52:001.基因問題 2.重訓消耗的脂肪比有氧來的多然後沒有做哪邊瘦哪邊的運動 想瘦只會全身瘦3.怕吃成這樣腰變粗又想要大奶的話 要不要考慮去隆乳....而且有必要因為男友一句話就這樣讓奶變大嗎? 又不會因為奶小他就不愛你! 假如真的這樣的話，放生吧