作者:
ellemo (我一生é¯å±¢è–„冰)
2015-03-12 23:52:52坐了辦公室工作做了五年多了~~
苦惱的辦公室肥啊~~嗚嗚
上半身就是瘦瘦，
但下半身的比例與上半身不成正比
最近更困擾，因為坐的時間更長了，
覺得肚子變得超凸的...
超合身一點的，腰是正常細的，但是小腹就凸一塊在那，好醜阿~~
還有屁股~~
過了黃金25歲時期真的代謝變好差~~~(吶喊)
中午吃飽就又要坐在辦公桌前，渾身不舒服，
就覺得肚子卡在那邊 = =
誰人懂這辛酸~~~~囧
作者: ggBird (ggBird) 2015-03-12 23:54:00
不會運動嗎？
我高中就是這種胖，後來大學是每天跑3000，然後寒假跟社團去登山，回來後突然覺得屁股變硬了，但…前提是要有時間啦！不然覺得登山是個很好的運動和休閒
我也是，但是運動都是三分鐘熱度，加上今年過年更是放開來吃，現在都不敢面對我的下半身
作者: idjoy (我是果粒 ) 2015-03-13 00:26:00
請做tabata
首先你自己要先知道不管是胖哪裡,胖了就是胖了不要在有安慰自己我只是哪邊胖一點的這種心態如果消耗的趕不上那可能運動強度要再加強或者少吃點
作者: relgu2071 2015-03-13 01:09:00
少吃多運動
作者:
EnEnChi (啾啾吉)
2015-03-13 08:24:00辦公室可以坐著大腿夾紙，抬腿啊
作者: uc0711 (唷西) 2015-03-13 09:49:00
只有多運動才有解