我是個男生，從國中開始只要有煩惱通常都只會找女生談心，不過現在身邊沒有女生朋友
，所以到這邊打擾各位。
高中畢業目前在家準備指考，時常會有心很累什麼事都不想做的情況。跟父母價值觀有些
不同，所以有些事情不會跟他們聊，但感情不至於太差，只要我有什麼想法也都會支持我
。
國中開始也許交了很多朋友，也談過戀愛所以會因為感情的事影響很多事情。
國三認識了一個很好的女生朋友（最好的那種，還湊合她跟我的朋友在一起），不過畢業
之前越離越遠，只跟我說她對我沒感覺了（？？？），畢業之後我就開始墮落，原本有好
幾群朋友（打遊戲、打球、補習班、談心），都沒聯絡了。
高二轉到日校（高一讀夜校沒特別回憶略過），在班上算是跟男生女生都好的那種，不過
價值觀不同，除了玩在一起之外，私底下不太跟別人聊天（應該沒有人真正瞭解我）。只
要一起打球或是大家講講幹話我都覺得很快樂，但是上課安靜或是在家一個人的時候就會
覺得心很累，想哭（曾經在班上沒有原因的哭了3.4次），高三的時候更嚴重，因為要準
備學測幾乎每堂課都自習，自己都一個人也沒心在課業上，內心常常上演小劇場，覺得誰
誰誰要陷害我，可能某個搞威的人這堂課沒跟我說話，我就覺得是我做錯了什麼嗎？但只
要有任何人跟我講講話我就能平復心情，不過之後越來越嚴重，只要安靜我內心就開始上
演小劇場，甚至緊張到過度換氣（有三次上課上到一半牙起來），我曾經跟同學解釋原因
，但他們還是以為我有什麼氣喘之類的。之後身心俱疲去看了精神科，但可能選錯醫師自
己不太想跟他多聊，掛號費又貴，拿零用錢去看根本不堪負荷，所以就不去了。也曾跟學
校老師求助，但還是一樣...
畢業之後有次跟10幾個同學約烤肉，我跟三個男的有群組（a），因為我不知道怎麼到目
的地約好一起騎車，買食材的時候已經有7.8個在一起，我說我要先去棒賽（講給每個人
聽），他們買完之後（聽說有人在廁所外叫我，我沒聽到），就離開，我出來之後在a群
打訊息都沒人回，在烤肉群刷訊息才有人來接我，跟大家會合我很生氣的問3個男生為什
麼放鴿子（難過>生氣）（令人鼻酸），他們只說忘記了，我就直接騎車回家，之後也沒
有聯絡，只有3.4女生曾經關心我一下。
班上讀書風氣極差，剛轉進去還有10名以內，之後太愛玩高三都最後一名，沒有什麼學校
可以讀（學測27級分），九月決定重考，跟所有人沒有聯絡之後一開始覺得很自在，也沒
有小劇場了，但很認真的讀了一個月的書後，開始覺得心很累什麼事都不想做開始耍廢，
滑臉書ig，看YouTube ，直到剩下一個多月發現來不及了又能完全投入在課本上，但考完
知道不是理想馬上決定拼指考。
前幾天高中同學突然找我出去玩，我想說過了這麼久，自己也很久沒出去玩所以就答應了
。前一天才知道有誰（一對情侶+三女），有跟男的打預防針說別讓我太尷尬，不過第二
天情侶幾乎一起走，我搭不上女生的話，所以我幾乎自己一個人走，有點小無奈，玩回來
之後心累的感覺又開始出現，完全看不下書....
求解：要怎麼樣放下過去，相信別人
要怎麼樣才能完全專心在課本上