從小到大睡覺都習慣一定要抱著抱枕
好像抓著什麼東西能比較有安全感
至少有二十幾年的習慣吧 一下子改不掉
但最近業務壓力大 晚上都很緊張翻來覆去睡不著
上網看了一部教人如何放鬆的影片
裡面提到 睡覺的時候盡量雙手伸直擺在身體兩側才能放鬆肌肉幫助入睡
看完後當天晚上照著影片的建議姿勢睡了一晚
結果醒來的時候發現自己居然抱著放的遠遠的抱枕xd
於是便狠下心把抱枕收到衣櫃裏
結果當天晚上為了維持那個標誌姿勢而全身僵直
而且沒東西抱著反而覺得哪裡怪怪的睡不著
然後隔天起床發現自己把躺在頭下的枕頭拿來當抱枕抱
然後就落枕了………
所以說到底該不該戒掉抱著抱枕睡啊
ps.我平時不敢喝茶，也沒在午睡

這樣反而更焦慮吧

抱了20幾年不打算改

改抱老公、男友

從小抱到現在，沒打算改

幹嘛改 改了睡不著就表示不必改

沒必要改吧 我也抱布娃娃睡覺20幾年了XD

我沒改還進化成小被被+小豬枕頭（或花椰菜）

樓下給你抱

覺得舒服的姿勢就好了吧

不用改 我這樣也2x年了寧願落枕 也要抱

好睡比較重要

側睡有抱東西對腰比較好喔

我都把手往上伸 一手在上 一手在下抱住頭下的枕頭

為什麼要改

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抱著好睡就抱著咩

這樣的狀況，我會把抱枕放在我的胸口上睡覺！一定要黏在一起！

我也進化成抱一個小枕頭+布偶

抱娃娃很有安全感

來我懷裡

不改會怎樣嗎？

ＣＯＳＴＣＯ　鯊鯊抱枕　？！

我每天都要抱著我的方吉睡才行

抱習慣的話，就繼續啊，用自己最喜歡最習慣的狀態睡覺不是很好嗎我也都會抱抱枕睡

睡的好就不用改亂改結果睡耶睡不好 反而更糟

我也要抓著摸摸才比較好睡

https://i.imgur.com/8Isio2X.jpg推ikea鯊魚

不改啊，不抱東西我睡不著

推ikea鯊魚

我也改不掉抱著被被睡QQ

幹嘛改? 自己最舒服的姿勢 才是最放鬆的姿勢

睡姿的確會影響健康(脊椎肌肉之類的)，但還是以睡得舒服為主吧

我都抱娃娃

你可以把枕頭放身上，手不要碰