最近越發感覺EQ很低，不知怎麼改善
比如說遇到慣同事會暴怒在心裡，抱怨在嘴裡
遇到低能下屬會氣到口氣都很差
遇到抄襲同行會去他IG嗆聲和po文抱不平
覺得自己對人充滿抱怨多於讚賞
為此感到很鬱悶，因為也不能控制感受很無奈
雖然上述的人都很有問題但還是希望自己和諧一點
有人改善過的嗎？以前還沒這樣，現在日發嚴重了
※ 編輯: no1361 (111.71.7.247), 05/09/2019 00:22:17

日積月累、工作壓力、潛意識壓力，難免啦...

會啊 但看到比我更差的我就釋懷了

我都告訴自己少點抱怨會讓自己心情更好

我剛才想了一下，其中一種原因可能是部屬時常沒有達到要求，長久相處後，你也自然能夠預料部屬的做法，這時心裡早有成見，也開始產生埋怨，這時脾氣就會逐漸出現因為又看了幾次你的文章，發現你提到以前還沒這樣所以感覺不是原生個性就是脾氣差或沒耐性的人就開始設身處地...只是我沒當過主管就是了 QQ但有遇過好吃懶做、做事得過且過的師傅，嗯......有幾次跟他一起工作，我脾氣也有點上升，但知道那個人就是那副德性，我把我該做的先搞定，反正不會礙到我

我朋友都說她每天上班就是去演戲，做人比做事重要，做好分內工作，把自己當演員，然後主管跟同事都是不重要的人，太在意只會氣死自己，然後情緒化又會害死自己。

原波可以等到明天傍晚，應該會有更多推文到時可以參考更多意見

會啊 我猜我應該有什麼輕度的疾病ㄅ

你漸漸變成火山口了 好可惜喔

我會跟一樣位階的同事大抱怨慣上司，直接用髒話罵的那種要不然真的很難舒緩

會 所以要練習 深呼吸～～