之前去爬山
有人就說 年紀到了肌肉就流失
就沒肌肉腿了 但又怕肌少症
怎麼在肌少症跟肌肉腿中取捨???
不運動 就自然小腿沒肌肉
就可能肌少症
運動就容易肌肉腿 比較沒那麼好看
感覺是種兩難?