[請益] 一定要報名上課嗎？可否自學？ babylickme PTT批踢踢實業坊

[請益] 一定要報名上課嗎？可否自學？

作者: babylickme (當白雪染遍了街頭...) 2014-09-30 06:21:46

小弟最近深感舒活筋骨、伸展脊椎的重要性
整個人筋骨柔軟、通體舒暢
身體健康的話當然心情也會愉快
但一定要報名上課嗎
可否看書自學？

作者: speann (開心最重要) 2014-09-30 09:41:00

還是要，先把方法跟呼吸了解清楚會比較好，也不容易受傷

作者: AruBan (Aru-Ban) 2014-09-30 21:15:00

我是不考慮自學因沒恒心在那邊悶著頭做1小時瑜伽...= =大顆一起做比較沒隋性反而有那個動力

作者: candygirl23 (^---^) 2014-09-30 23:02:00

自學會有墮性+1,

作者: ethan03 (ethan) 2014-10-01 05:40:00

自學容易做錯不得要領容易受傷更慘

作者: alfredph (艾爾佛瑞德) 2014-10-02 14:49:00

自學比不學好 XD 老師可以告訴你自己動作的盲點

作者: paradizo (paradizo) 2014-10-04 09:34:00

上課比較好，自己做有盲點

作者: abcdefghi 2014-10-04 11:15:00

連上課動作都會做錯, 更何況是自學, 如果只是想練習簡單的拉筋,暖身就無所謂

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