[請益] 練mysore好累？ ALTW PTT批踢踢實業坊

作者: ALTW (COKE) 2016-05-28 17:33:55

最近在上mysore的課
但不為何我早上上完
回家就只想躺著不想動了
平常上瑜珈課也沒這麼累
想說是否呼吸品質不夠好？
有人可以分享嗎
謝謝

作者: ethan03 (ethan) 2016-06-03 01:32:00

瑜伽應該是穩定心神的事情越練越累代表有地方出問題囉

作者: rbjen ( ) 2016-05-28 21:14:00

濕氣重?

作者: ALTW (COKE) 2016-05-28 21:55:00

有可能吧如果能開冷氣有多好哈哈

作者: oQoQoQoQoQo ( ) 2016-05-29 04:59:00

我也是，體力all in。但就繼續練下去了。

作者: navyseal (navyseal) 2016-05-29 08:51:00

個人認為，現在很多的瑜珈練習根本就太重了導致練完反而更累

作者: eggli (eggli) 2016-05-30 13:18:00

不是練習太重，而是心態問題，練習本身是中立的好奇原po在哪練?

作者: ALTW (COKE) 2016-05-30 21:36:00

嗯為啥會這樣問？

作者: iozz (我愛這裡！) 2016-05-31 00:53:00

會不會是因為要記動作影響心力

作者: sks22330 (Tinkerbell) 2016-06-01 10:53:00

會不會是剛接觸身體還負荷不了?大休息完覺得精神很好XD

作者: ALTW (COKE) 2016-06-01 12:01:00

可能是剛開始練呼吸也不順吧我繼續努力

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