[請益] 請問迅速醒腦回復體力的體位法嗎 worldrr PTT批踢踢實業坊

作者: worldrr 2016-10-03 18:39:02

我從事耗高耗腦力的工作
但還是有個時間和空間運動休息讓自己充電一下
請問迅速醒腦回復體力的體位法或運動嗎?
謝謝

作者: nooooooooon 2016-10-03 23:12:00

個人喜歡後彎和倒立，超醒腦

作者: sm9195 (sm9195) 2016-10-04 09:19:00

頭倒立，效果不錯

作者: sks22330 (Tinkerbell) 2016-10-04 17:18:00

同推倒立跟後彎但我自己連做幾個拜日式也很有感覺

作者: specialSPE (Qi) 2016-10-05 08:32:00

頭倒立->肩立->魚式。超醒腦(⊙o⊙)還有呼吸法的 kapalabhati也很醒腦

作者: flora5418 (flora) 2016-10-06 13:53:00

頭倒立、肩立、輪式

作者: manato (manato) 2016-10-07 14:55:00

大休息，哈哈哈哈XD

作者: buckyeh (btbb) 2016-10-11 23:39:00

頭低於心臟的所有姿勢

作者: specialSPE (Qi) 2016-10-23 19:29:00

我收回先前的留言，有問題還是問有經驗的老師。

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