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[請益] 瑜珈墊的厚度

作者: bau3366 (Nine)   2017-10-08 19:56:20
大家好
想請教有關瑜珈墊厚度的問題
我目前使用的是Jade yoga 4.8mm的瑜珈墊
因為一直覺得有點薄，膝蓋會不舒服
所以想換Jade 8mm瑜珈墊
不知有沒有人有用過？會不會覺的太軟？
謝謝
作者: onme (onme)   2017-10-08 21:26:00
老師說跟核心有關係 核心不夠有力身體往下沉就會膝蓋痛他說瑜珈越練墊子會越薄 我自己剛換jade4.8覺得比公用墊不痛但是有些時候還是會痛 可能某些姿勢我的核心找不到力
作者: gelion (米~)   2017-10-09 14:37:00
其實也可以在膝蓋下墊毛巾解決
作者: lovy (誰說太陽會找到月亮)   2017-10-28 14:12:00
墊浴巾解決+1
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