※ [本文轉錄自 Zhongshan 看板 #1QURN9qS ]
作者: loveself (鄭小凡) 看板: Zhongshan
標題: [揪團] 晴光市場附近3月瑜珈課
時間: Tue Feb 6 22:03:49 2018
3月份 體驗哈達瑜珈課!
每天緊湊勞動後疲累的身體
肌肉需要舒緩放鬆
加上二月份失控的大魚大肉
更需要適當的運動
邀請anna老師小班制教學
調整每位學生的動作進行訓練
歡迎跟我一起參加～
課程介紹：從基礎體式的哈達瑜伽，到串連體式的流暢瑜珈，
帶領大家打開身體筋膜、強化核心與肌耐力，並且強調呼吸與體式的配合，
達到肺活量的提升。
課程日期：3/2、3/9、3/16、3/30 20:30-21:30
課程費用：每堂200元，第一堂課收取整期費用
課程地點:晴光里辦公室
其它：
1. 6人以上開課，為保障學習狀況額滿10人為止
2. 須自備瑜珈墊、水、毛巾
3. 報名站內信姓名電話，我會一起給里長