不知不覺，這個館也陪我一段時間。希望能給其他同好參考。
首先設備就簡單介紹，分成四個教室，就 1 2 3 4 號教室。
只有四號教室是大教室。
其他的都還好，熱教室大約28人，2號教室上課，大約35人。
至於4號教室，應該有超過50個。
重點是老師~~
1. Pauline 老師：難易適中，講解清楚。
Pauline 老師的動作很簡單易懂，而且每個動作老師都會示範，
基本上聽不懂，就跟著老師做就好。
而且老師的很多動作都很注意安全，
例如如果用手掌撐地的動作，例如桌子式，會提醒同學可以雙手握拳替代。
老師的教學特點是整堂課都是有在 動 的，
不會一直固定的練習一種體位法。
就是會 伸展髖部，但不會一直叫你練習劈腿啦!
整節課的動作很流暢，一個接一個，
就是一個動作完剛好接另一個動作。
但動作不會難，通常做完都會覺得有種拉開的感覺。
很舒服，非常適合初學者。(雖然我也很初學者)
推薦課程：舒緩瑜珈 流動瑜珈 熱伸展
p.s : 也因為老師整堂都在示範的關係，也就是一直做個不停啊！
除非一個體位法停留比較久，
或同學做的離正確版有點距離，比較少糾正同學。
但強調動作通常不難！
2. Cynthia 老師: 強調動作的正確性
老師的順位課程永遠都很難約，就是秒殺的課程，特別是星期二晚上。
但老師的哈達基礎 或是 哈達瑜珈，其實都會順便帶到。
就是體位法的正確姿勢。
在做一個體位法的時候，會巡整個教室一圈，看各個同學狀況，
然後 會稍微調整，例如 再蹲低一點， 腳的步伐再大一點等。
另外老師上課的特色會常用輔具，不管是瑜珈繩或是磚，
例如用腿夾牙磚（如果躺著用大腿夾磚抬起真是很想哭）
藉由這些輔具幫同學找到正確使用肌肉力量的方式。
那通常上課也會有特定主題，例如 今天可能就是一直用手，如側平板，
或是 另一堂用腿力之類的，如英雄二。
推薦課程：瑜珈基礎 哈達，另外熱瑜珈也很熱門。修復也很舒服！
3. Lydia 老師：
是一位講解動作非常清楚的老師，連一個簡單的動作例如貓牛，
會講得很清楚 從尾骨到脖子伸展的過程。
而且每堂課上課會有一個主題，例如 開胸，
會循序式的練習，
例如 躺著胸下墊
從瑜伽磚的最低高度 次之 到最高，循序漸進的加深一個動作。
開髖也是，做完會有整個拉到很爽的感覺。
不過老師的課不多就是。
簡言之，就是一堂課的動不會有很多種體位法，
但特定體位法絕對會說的非常清楚。
推薦課程：基本上都不錯，以前有熱身展，現在不知道為什麼沒了。
熱瑜珈 哈達都很推。
雖然一節課的動作不多，但會讓同學了解某一體位法該如何做。
因為說得很清楚，上課同一個動作也會做兩三次，（從淺到深）
所以我覺得 因為同一個動作練習多次
回家會記得，也是有學到東西，
就可以自己在家練習。