當初想練瑜珈，是因為我對芭蕾感到心灰意冷，
想嘗試其他運動，就想到大學曾去瑜珈社，做瑜珈很舒服，
就開始到一般小教室上課，但當時我完全搞不清楚瑜珈動作的名字，
只要做到很像伏地挺身的動作，就肚子貼地..(過了好久才知道它叫"chaturanga")
很幸運地遇到我的瑜珈啟蒙老師，上她的課，
我才開始知道原來每個瑜珈動作要注意的細節
記得第一堂課，光是四足跪姿和下犬式，就練了快一節課；
剛開始練習，是一週兩堂課的頻率，一堂是上哈達瑜珈基礎，
另一堂是上Universal Yoga
Universal Yoga，是老師推薦我去上的，說這堂課可以練習力量和柔軟度
我是在這堂課上才明白，直劈要注意胯正!!
也是在這堂課上開始練習橫劈和輪式...
雖然說瑜珈不是只在追求做到進階的動作，但我覺得藉由不斷的練習
可以看到自己做到原本以為自己永遠都不會的事時，看到身體的進步
會對自己產生無比的信心，變得比較勇敢，勇於去嘗試一些自己本來很害怕的
這是我的改變。
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