如題
我以前本身就練習瑜珈很久時間了，
現在剛懷孕初期，
大家都說先不要運動
我想問問~
三個月之後，可以開始恢復練瑜珈嗎?
那需要特別找孕婦瑜珈，還是上一般初階的就夠了
(我以前是習慣上比較進階；強度強一點的)
謝謝!