犁鋤式尚可，腿背算有直。
做肩立時，腿不能一直線，在臀部部位都會往後凸出，指導老師說髖腿連結不強，請問這是啥意思？Ps 本人做硬舉深蹲（最重50公斤）、嚴重骨盆前傾、坐下犬式會開肋……