「每次上完昆達里尼瑜伽，就像一次大清掃。」
昆達里尼瑜伽和一般看到折來彎去的瑜伽不同，不強調柔軟度和
肌耐力，掌握每個動作的訣竅，有耐心地堅持下去，就能達到該
動作所對應到的效果。
#完整一堂昆達里尼瑜伽包括：
- 暖身
- Kriya（動作組合）
- 大休息
- 冥想
- 以祈禱迴向作結
#學員分享：
「沒有親自上過昆達里尼瑜珈的人 無法想像 這是如何不同於一般的瑜珈課
有音樂 有唱誦 有動作 也有冥想
不管是否聽的懂歌詞 或 咒語
當你隨著老師的帶領 進入
一切便自然發生
沉睡在心底深處的情緒 浮上來
累積在身體的痛點 被鬆開
妳會突然發現 原來很久以前 這個位置受過傷
或者 突然意識到 自己已經忽略這個身體很久了
每次上完課 總讓我目光清亮 身體輕盈
就像做過一次大清掃 」
日期：八月每週三（8/7, 8/14, 8/21, 8/28)
時間：19:30~21:00
地點：台北市，近台電大樓捷運站，開課一周前通知
費用：單堂$550，四堂合報$1,600
（報名後若因故無法參加，可選擇轉讓他人體驗，或折抵其他心地Vision
活動費用，請於兩個月內折抵完畢）
其他：請自備瑜伽墊。
報名請私訊： 心地Vision
https://www.facebook.com/heartplacevision/