[課程] 近忠孝敦化,新新手基礎課

作者: Jessie82 (Jessie)   2020-09-29 12:02:21
#初探_我的六堂基礎瑜珈課 熱烈招生中
https://reurl.cc/Md4lNp
#這堂課適合: 1.瑜珈新新手 2.喜歡基礎根基聽細節的練習者
最近常常在團體課中被插班來體驗的新同學問到,老師,這是基礎課嗎?我還是覺得吃力
,有沒有更簡單的課程? 的確,在常態性的課程裡,沒有明確的起點與終點,一班裡頭
混和著兩三年練習經驗的同學,也有著完全第一次接觸瑜珈課的新朋友,真的很難每一次
都從頭講起,想跟身為新手的你們說聲辛苦了。
於是,開啟了我想好好服務初學者的想法。如果你們想好好認識瑜珈,不妨給自己一個為
期六周的約定,去體驗,去學習,去探索,六周之後,才能看見自己有什麼改變。
但是,請記住,基礎 不等於 輕鬆。期望我們可以聊得很深入,做得很仔細。累是一定的
,就如同蓋房子一樣,有好的根基,將來我們的身體與心性才能陪著我們遮風擋雨。練習
的路上,我們,一起。
#上課地點: 近捷運忠孝敦化站,臺北市敦化南路一段161巷內
#上課時間與日期: 周三上午10:00~11:30 (90分鐘一堂課)
我們即將舉辦兩次體驗課,您可以選擇10/7或10/14前來體驗。
如果上的歡喜,再續報剩下的五堂課(10/28.11/4.11.18.25)
#課程費用:
*10/7 or 10/14的體驗課 450元
*續報五堂 2750元 (平均550/堂)
*單堂原價/drop in 650元 (提供給單周對該主題有興趣的朋友插班上課)
#招生人數: 精緻小班,3人開班,10人滿班
#本期6周課程進度
*10/7 or 10/14 第一周 脊椎的延展與向下紮根的力量 - 山式.手杖式
*10/28 第二周 前彎主題 - 嬰兒式.下犬式
*11/04 第三周 開髖.身側延展主題1 - 戰士二.三角式.側角式
*11/11 第四周 開髖.身側延展主題2 - 戰士二.三角式.側角式
*11/18 第五周 後彎主題 - 眼鏡蛇式.蝗蟲式
*11/25 第六周 瑜珈經典- 拜日式串聯
#所需自備用品:瑜珈墊.瑜珈磚(可寄放教室)
#報名請私訊粉專,期待六周與你一起的墊上旅程~
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#有興趣時間卻碰巧上不到,請敲碗許願其他時間
https://imgur.com/tw1W5lV

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