不只鍛鍊肌群，更要伸展肌肉。
以身體核心為出發點，強化提升全身肌肉群，達到柔軟度的平衡，培養身體安定的力量，
改善不良姿勢，修飾線條，鍛鍊自我的專注力、耐力以及美力！運動後搭配滾筒好好放鬆
，恢復肌肉彈性，有助於肌肉生長及體態的改變唷！
課程名稱：MIA 免費試上課程｜墊上核心+滾筒放鬆
老師名稱：Zoe老師
上課地點：新竹市東區光復路一段285巷6弄11號1樓
上課時間：2021/3/9（二）20:50-21:50
上課費用：免費體驗
教室電話：03-6663703
報名方式：https://reurl.cc/YW0Rxo
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報名注意事項
1.防疫期間，報名本課程需自備瑜珈墊、滾筒。
2.課程需穿著舒適運動服、運動鞋。
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