過去這一年三個多月以來，配合我這州的防疫政策 （現階段在美國求學），
我每天在家工作。去年夏天，因為附近山火，窗戶雖然都關著，
一個多禮拜都吸著極糟的空氣（空氣品質對人體有害的等級）。
同時，當地的確診人數不斷增加。雖然外在有很多不定數，也很多變動，
不過我每天藉著瑜伽、呼吸法、靜心等，也穩穩地在自己的套房度過了
（包含找工作、面試、做實驗、寫論文、追日劇）。
台灣這陣子有許多環境上可能令人不安因素，不過我們每人都有 強而有效
安定自己 身、心靈的工具，可以一起戰勝外在的浮動。
你如果想要轉換心情，歡迎一起透過簡單伸展、調息呼吸法、引導靜心，#正能量防疫
即日起至6/14，每天12:30 – 13:00 (台灣時間)
也歡迎轉傳鄰居、朋友、親戚、同事、同學等群組
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