※ 引述《s9250123 (Adun)》之銘言：
: 如題，會這樣問是因為去上了一堂艾揚格瑜珈的體驗課，老師說我的大腿前側肌肉蠻可怕
: 師：妳平常在做重訓嗎？
: 我：沒有
: 師：還是有踩飛輪騎腳踏車？
: 我：有 一週一次
: 師：我建議妳停掉
: 因為老師欲言又止的想表達一種：也不是不好啦，就是建議不要再進行這些運動，讓我有些困惑和震驚，原本認知是重訓搭配瑜珈伸展對身體是好的，而且飛輪其實才剛報名上兩堂課而已，不覺得自己大腿目前的狀態到很粗壯（也在想老師是不是誤會了其實是肥肉）
: 想問前側肌肉太發達會影響到瑜珈課的練習嗎？或是有其他原因呢（還是單純是視覺上很壯不好看之類QQ）
: 我的腿型大致如下圖左
: https://i.imgur.com/3x6MHeg.jpg
: (我想像中粗壯的話像這樣有兩條線XD)
: https://i.imgur.com/skQ1DRD.jpg
: 總之，目前想練瑜珈是希望能：
: 1.提升拉筋柔軟度，練會正側劈腿、倒立等
: 2.改善平常姿勢不良的體態
: 3.之後想進階到空瑜課程
: 以上再麻煩大家分享經驗意見～～感謝！
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