先前提的那個動作之後查了一下，原來叫樹式。
目前練到一次可站三分鐘左右。站好時我是數秒的，大約數到兩百多，但有時一百六
一百七就不穩了……
數到兩百多秒時其實還是可以站穩，但站著的那腳腳底會很酸了，就放下來……
請問這個動作有必要練到一次可站很長時間嗎？
比方一次五分鐘，十分鐘這樣。