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不知道這個瑜珈動作的名稱，看似簡單卻非常難啊...做了好幾
次始終沒辦法找到平衡
每次屁股都抬超高不然會馬上掉下來..
不能像老師一樣手跟腳維持一個三角形的感覺。想請問這個動作如何訓練讓屁股維持不是
那麼高卻不著地的方法？我知道腹部要出很大力氣但手也會出非常大的力氣對嗎？如果要
撐住屁股的話@@”謝謝（瑜珈大概學了三年半左右）
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