2023年漸漸進入尾聲,讓我們學習善待身體,為年末的到來,為自己開啟一場身心靈的大掃
除!本期課程將結合哈達的靜與動來平衡陰陽能量,由內而外探索身心。教室空間將不定期
以精油/線香來擴香帶入秋季的瑜珈練習;讓練習當中隨著呼吸,伸展,音樂及身心靈感受來
療癒身體的每一寸肌膚與臟腑,放掉壓力中的負能量,讓瑜珈來幫助安撫生活中緊繃的情緒
,找回穩定的呼吸和安定的內在。
課程最後為團體頌缽,讓頌缽的音頻為靈魂來一場療癒之旅,清理脈輪、聲波深層按摩、促
進血液循環,有效調整失眠,藉由聲音震動,讓身體恢復能量達到療癒的效果!
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