獻給沒因緣參加的同學和健忘的自己
禪修的觀念：用正確的態度，體驗當下，進而到達真正的快樂。
思惟問題：
呼吸與生命的關係？生命的長度？
佛學的四種對呼吸的描述？有何意義？
如何加深對"呼吸"與"生命"有密切關係之體驗？
四則雨露：
Q:法師如何用功？
A:餓了吃飯、累了睡覺
Q:一般人不也是嗎？
A:***(周末解答)
Q:學習佛法的人遇到社會之黑暗與人間的苦難，也會有感到痛苦、甚至升起情緒
那有學跟沒學有何不同？
A:***
Q:壓力怎麼產生？
A:***
覺得壓力大到喘不過氣時
Q:誰把壓力放到你心中？
....
Q:誰放的，就請誰移開。
如實看代辦事項，會發現很多都很"單純"。是心中一些放不下的東西把它變複雜
待請益：練習過程中感到氣餒、煩躁如何對治？
怎樣的練習態度或習慣容易升起氣餒與煩躁感？