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Aerobics
[問題] 超矮上飛輪課...
作者:
flute9th
(隨意)
2016-03-06 01:32:53
這兩年胖的不像話,沒有運動習慣的我鼓起勇氣去國民運動中心報名飛輪課
昨天開心地去上第一堂課,坐墊已經調到最矮,我還是得要略墊腳尖才能踩到底
無法像老師說的標準姿勢那樣踩到底腳與地面平行且膝蓋微彎
整堂課下面痛得要命(是恥骨嗎?)
其實沒有很累,因為我太矮坐墊高度不符合,很多動作都沒辦法跟大家一起
反而是因為太痛了而停下來,為了減輕痛點手臂也支撐得很用力
所以手臂也好酸....
這兩天看了很多文章,想要買車褲+矽膠坐墊+厚底鞋(增加腳長)來試試
因為我覺得飛輪課很有意思,實在不想停止
但關於矮個子這個因素的討論實在很少,所以才想乾脆PO文問問看
不知道我這方法是否可行呢?
作者:
eatandsleep
(平安健康就是幸福)
2016-03-06 15:40:00
有150 我覺得踩飛輪基本上ok了@@
作者:
tcc0816
(tcc)
2016-03-06 22:06:00
我也150 哈比人,覺得騎飛輪ok~還有一種說不出來的可愛呢~
作者:
eatandsleep
(平安健康就是幸福)
2016-03-07 23:51:00
沒150喔..那裝備全上吧!!
作者:
jmeb0123
(lin~)
2016-03-08 14:31:00
這...那我可能也踩不到><
作者:
iamsophie
(蘇菲)
2016-03-14 02:26:00
我也是號稱150的哈比人XD我也是膝蓋沒法「微彎」,但騎起來膝蓋倒沒不舒服過至於痛,大概騎二堂課就沒感覺了~
作者: bel0403 (林小貝)
2016-03-17 23:28:00
我也是不到150騎飛輪的矮子,坐墊調到底,勉強可以第一堂課下面會痛,習慣之後還能接受
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