一直有上body combat 和body pump，最近想再增加一種運動，
上youtube看，body jam是跳舞，但還是搞不清楚High low是啥?
是像body attack那種純粹的運動，還是也有舞蹈元素?
我手腳協調性很差，會同手同腳，手腳無法同時運作，
以前剛上combat也是很久才跟上，如果想入門舞蹈方面的課程，
body jam 和 high low 哪一個比較容易進入?
謝謝分享心得

我推bodyjam，第一次跳都跳不好（撐住），第二次可跟上，第三次就很享受，很有成就感，現在超愛。

只上過bodyjam 第一次會有挫折感 多上幾次熟能生巧 後續發表新的課程 只是之前的變形 算是我上過覺得跟得上的舞蹈課程

HiLow 是傳統有氧 基本上以腳步組合為主但HiLow通常每堂課跳得都不一樣(老師可以自由改變)BodyJam是固定套裝課程 每一季就是固定動作跟套路

attack我覺得有點累，不曉得是不是我那間的老師太兇狠

Attack 其實原意就是要有感覺像快Heart Attack一樣XD