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Aromatherapy
[發問] 助眠的香氛精油?
作者:
ringfan
(蔣蔣)
2014-08-11 07:06:35
家裡有一台Muji買的精油香氛機(借網路圖):
之前都是圖方便所以只拿手邊的純精油加進去使用,
但最近睡眠品質不佳,一研究才發現睡前點的迷迭香精油其實是醒腦用的...(驚)
於是上來想找一下有助於睡眠的精油。
爬文有看到大家推薦巨人精靈和CT27,
但這兩款好像是按摩用油?可以加進香氛機裡使用嗎?
又,我知道洋甘菊精油睡前點可以舒緩神經,
除此之外,若以"香氛"為主要使用方式,還推薦哪些精油可以幫助睡眠呢?
謝謝。
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