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Aromatherapy
[發問] 腦袋無法放空的失眠
作者:
lostpontoon
(小安)
2016-10-01 01:56:14
徵求關機感超強配方!
我本來就很難以入眠
常常躺上去至少要半小時才能睡著
但,至少有睡著
但最近,我躺上去翻了快兩小時還沒睡著
而且常常越躺越清醒
今晚更誇張
昨晚已經兩點多才入睡
我七點就去辦事
然後就去做芳療按摩
整整兩個小時無法放空
開始前先喝橙花純露
我以為我會睡死
錯!整個療程腦袋還在想工作的事
通常中午我會午睡(而且超好睡)
但因為今天是外出辦事
所以沒辦法午休
整個人想睡又無法睡
努力撐過去回到家了
洗完澡,薰香(薰衣草、甜橙、澳檀)
喝橙花純露,放睡眠音樂app
現在改成聽youtube輪脈音樂
(因為芳療師說過,我都塞在頭這邊)
還是醒著的啊?!
我不想吃安眠藥,因為我明天要六點起來辦活動
吃了藥會恍神,開車不好
有沒有可以針對這樣壓力大無法放空的配方呢?
我想躺上去就睡啊!
作者:
naruegawa201
2016-10-01 02:06:00
我也需要...兩小時前吃了安眠藥,到現在還靜不下來..
作者:
viviennecat1
(魅力貓)
2016-10-01 21:14:00
肯園ct27
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