不是那種害怕什麼的感覺，
有點像小孩咬指甲、摳手那樣，
什麼都沒做又覺得無法停下來的感覺，
過去有焦慮症失眠的就醫紀錄，
但現在睡眠沒有困擾，
只是一陣子會發作一次，
怎麼來怎麼走的我也搞不清楚，
這次應該已經有好幾個月了，
一開始應該是減肥的壓力引起，
現在看比較開，不會對吃的東西太計較，
但還是沒有緩和下來，
會一直摳手，有破皮就想撕，傷口都好不了，
覺得有點對自己崩潰，
因為以前吃過焦慮症的藥，大概知道副作用，
希望用藥是最後手段，能先尋求芳療的協助
手邊有橙花、玫瑰純露，但喝過效果不大
急救花精可以讓我釋放情緒但我現在並沒有明確的「情緒」，只是好像整個人靜不下來那樣
求各位前輩建議！謝謝！