圖文網誌好讀版：https://chantal1109.pixnet.net/blog/post/404714827
◆【芳療家17種純露及6種植物油使用感想】◆
．＊．＊．＊．＊．＊．純露篇．＊．＊．＊．＊．＊．＊
個人覺得純露是比精油還方便的東西。精油必須調和植物油而且僅限外用；
純露則可以直接使用且內服外敷皆方便(只是長期不用需要放置於冰箱)。
其實我很喜歡芳療家之前100ml小包裝的鋁罐裝純露，
但後來因為保存衛生問題停售了，現在都要自己額外添購玻璃罐、
還會忘記到底裝了哪種純露可真麻煩。
因為純露很方便所以我買了不少，以下就來分享使用的種類、功效及心得感想。
寫在標題的是我親自感受有明顯的功效；
另外參考書籍上寫的效果、但我使用時沒有特別注意的功效會標示。
▼玫瑰(Rose)─保濕、調理荷爾蒙
三種品種的玫瑰我都用過了。目前是我心中No.1的純露~!
除了氣味非常宜人外，功效也很不錯!貴桑桑的玫瑰精油買了也不太捨得用，
玫瑰純露卻可以唰啦啦盡情得噴真是過癮呀~
我滿喜歡吃優格的，原味優格吃起來實在沒什麼FU，但加入蜂蜜和玫瑰純露，
甜美芬芳，品嘗的質感馬上升級~!
另外功效最有感的是調理平衡荷爾蒙！我約莫月經前一個禮拜，
皮膚就變得粗糙、又容易在下巴處冒出紅腫閉鎖痘，
同時出現的偏頭痛有時候還會痛到想吐(應該很多女生都有這些症狀)。
痘痘的成因很多，除了荷爾蒙，我的體質也和飲食、睡眠有明顯正相關。
除了忌口和早睡，喝玫瑰純露有感到月經前後下巴痘不再那麼猖狂的恣意生長。
需要靠頭痛藥壓制的偏頭痛，有幾次較不強烈時也能靠玫瑰純露緩解。
對於經前偏頭痛我還會搭配吃鈣鎂片，鈣片和玫瑰純露我覺得都要天天吃效果才好，
不能總是等到發作時才服用。
兩者搭配的效果還有減輕經前症候群發作時胸部、腹部強烈的脹痛。
其實芳療家就三品種玫瑰純露的差異已經說得很清楚了→
功效完全沒有差異，只是氣味上的區別。
個人覺得兌水喝味覺差不多，噴在臉上比較能感覺出香氣差別。
白玫瑰(Rosa alba)：清甜、甜蜜的香味，舌尖上的小跳躍。
純淨輕柔的玫瑰，和精油一樣帶有空靈純粹的清新感，猶如天使般純淨無暇。
大馬士革玫瑰 (Damask Rose)：濃郁花香深入喉間。
比起白玫瑰更多了點香甜味和酸味在裡面，硬要形容可能是蜂蜜桂圓的香甜，
猶如西方美人的華麗奔放。
千葉玫瑰 (Rosa Centifolia)：像是踩在清新草皮的感覺，沉穩而略帶青草香。
是小家碧玉的清新芬芳，又似清晨朝露，帶有一點茶葉質樸、東方美人的溫婉嬌嫩。
▼天竺葵 (Geranium)─調理荷爾蒙
因為我的體質似乎非常需要調理荷爾蒙(無奈)，所以上述玫瑰純露喝得很兇。
但同樣的東西喝久了就想試試不一樣的，聽說天竺葵也有類似功效，便手滑購入了。
有幾次月經引起的偏頭痛，在還沒有發作到很劇烈的情況下，有靠喝天竺葵純露緩解，
但痛到很嚴重的時候還是要靠吃藥。
最近發現使用德國百靈油+躺冰枕對舒緩偏頭痛頗有功效。
另外如果是辦公室久坐引起的偏頭痛，去給人家筋絡按摩可以讓疼痛消失，
但這不在芳療範圍就暫不討論了。
在月經快來之前的排卵期，稍有臉部皮膚腫痛感及胸部悶脹感就開始狂喝，
對事先預防因經期造成的紅腫大痘、偏頭痛、胸部脹痛算是有功效，
能抑制經前症候群引起的不適感。
功效和玫瑰純露差不多，但整體來說還是玫瑰純露的氣味比較討我歡心，
天竺葵除了溫柔花香還帶有剽悍草香。
▼橙花(Neroli)─美白控油
純露是農產品，既然是農產品其氣味會隨著收成時節不同而有所差異。
第一次購買給我的印象，有網友說的”可怕水抹布味”，
給朋友噴臉頰，她說「臭死了」然後瞬間跑開。
我自己是覺得光濕敷味道比較明顯，兌水喝就是細緻花香，
但因為濕敷的感覺不是很enjoy，所以沒有再買，
也對書上就橙花純露的氣味描述是”優雅細緻的花香”不以為然。
後來聽說橙花純露有美白功能又手癢回購了。這次的品質乖乖不得了，
香味極度細緻優雅，有種寧靜悠遠的清香，又再次給朋友噴臉頰，
她的回應是「好香喔」馬上也買了。
朋友的使用心得是很有入眠
效果，千萬不能上班時使用。
是說我真的很愛花香，玫瑰和橙花純露已變成我心中最愛的2大純露。
濕敷純露後臉色會有輕透亮白感，且控油真的滿強的，
冬天用皮膚會控油到脫皮，因此較適合夏天使用。
書本：淡化斑點。
▼永久花(Helichryse)─平復紅腫
帶有酸澀味，聽說是調經聖品，適合月經過後飲用，
可以協助排除殘餘經血，有化淤效果，個人月經量適中所以這方面沒有什麼深刻感受。
另聽說有止血、平復紅腫功效。較有印象的是之前出門玩整天曝曬在太陽下，
回家後皮膚紅、腫、癢，噴灑後頗有舒緩效果，感覺可取代蘆薈凝膠。
我特別使用對照組—我最愛的玫瑰純露，事實證明修護日曬後肌膚
玫瑰無效、永久花有效。
書本：處理瘀傷、淡化黑眼圈及斑點。
▼岩玫瑰 (Rock Rose) ─化瘀 (忘了拍照瓶子就丟掉了........)
類似酸梅的氣味。書上說化瘀功效佳，因此拿來敷黑眼圈及去痘疤有感。
但光噴灑是不會有效果的，一定要敷眼膜和面膜這樣持續的補充到肌膚裡才有效。
書本：收斂毛細孔、淡化魚尾紋。
▼洋甘菊(Chamomile)─褪黑眼圈
四大護眼純露之二，德國洋甘菊只用完一瓶就沒回購了。
對羅馬洋甘菊比較有心得：首購時馬上噴眼睛，頗為刺痛，怕痛者請勿嘗試。
聽說是容易壞掉的純露，故只敢在買來當下這樣使用。
個人覺得四大護眼純露其實都不適合直接點到眼睛裡，
尤其有些濃度比較高的(是的.....每期收成後的作物都會略有差異)，
直接點進去會瞎掉吧(盡信書不如無書)。
稍微有感的功效是褪黑眼圈和消炎。
每晚勤快敷，黑眼圈終於在使用遮瑕膏後變得不明顯了
(之前是用了遮瑕膏仍然很明顯T.T)，不過我覺得10點前躺平睡美容覺效果更明顯XD。
另外戴隱形眼鏡後的紅腫、充血、發癢，也有稍微止癢消腫的功能。
羅馬洋甘菊(Roman Chamomile)：清新的藥草氣息，個人覺得帶有一點起司般的酸味
(也可以把它想像成蘋果的酸甜味)，不習慣的人第一次聞會覺得受不了。
德國洋甘菊(German Chamomile)：沉著的藥草氣息，沒有羅馬洋甘菊的酸味、
多了些濃厚藥草的澀味。有時也會出現可怕的濕抹布水味，
有時又是很peace的舒緩氣息。
▼矢車菊(Corn Flower)─柔順髮絲
4大護眼純露之一，氣味我覺得有些像葡萄乾或麥芽糖的味道。
首購時馬上噴眼睛依舊刺痛，之後眼睛很癢時不死心再試了一次，
不但更癢了還整個血絲擴散變成小兔子....
一個月使用期限內拿來晚上敷眼，睡醒後還覺得眼睛癢癢。
聽說矢車菊比羅馬洋甘菊還容易壞掉，我自己是已經放棄護眼這個都市傳說了。
後來都拿來噴髮絲，聽說有柔順髮絲的功能，噴完後覺得髮質只有稍微好一咪咪的感覺~
書本：撫平魚尾紋。
▼沈香醇百里香(Thym Linalol)─抑制搔癢
聽說殺菌效果在純露裡是排前幾名的，有陣子我放到快過期了，
洗內衣褲就把它倒進去，洗完後衣服有非常細微的百里香香氣。
當夏天流汗很多，皮膚夾縫處因汗水浸透悶住感到很癢的時候，噴過之後就不癢了。
也有看到網友分享，可以舒緩女性陰部搔癢。
它的氣味在純露裡以好聞度來說也算排名前幾名，
沒有永久花、岩玫瑰這些強烈程度不等的酸味，是樸實、恬然而舒適的氣味。
▼月桂(Bay Laurel)─舒緩感冒症狀
為何當初會買月桂呢？好像純粹是想蒐集即將斷貨的鋁瓶(這什麼理由XD)。
月桂純露讓我最有感的是舒緩感冒症狀，
之前去巴黎沒做好保暖工作出現扁桃腺發炎、喉嚨疼痛、流鼻水…等感冒症狀，
同行的友人也中標，無法看醫生的我們只好狂灌月桂純露，症狀就有減輕。
我還有搭配舒立效、斯斯膠囊，最後旅行幾天感冒就好了。
雖然友人是回到台灣看醫生後才治好感冒，
但我非常有印象我們一起喝光了約莫半個鋁瓶的純露量，
當時覺得有多帶月桂純露真是萬幸~
▼菩提((Linden)─幫助睡眠
這氣味絕對是繼玫瑰、橙花純露後，和等會要介紹的三種純露，
並駕齊驅我最愛的氣味之一！
帶有一些珍珠奶綠的氣息，包含牛奶的甜和綠茶的苦，
不管兌水喝或噴灑臉部都是非常舒服怡人的享受。
但切記不可白天喝，幫助睡眠的效果真是太強大了！
周末白天喝，讓我午休睡了一個多小時；
平常晚上我大概是12點到半夜1點間入睡，
當天傍晚喝了以後9點多就感到睡意早早上床了......
當然沒有安眠藥的副作用，但效果可以與之媲美了吧！
是種讓你自然而然清空思緒、身體放鬆、悄悄培養睡意的神奇純露。
▼我必須承認以下三種草香類純露聞起來很棒
在我隨意的噴灑之下很快就用完了.....所以你要問我本人親身感受到的「實際功效」，
我可能只有腦袋一片空白....不過我還是很用心地幫大家查了一下功效
◆胡椒薄荷?(Peppermint)：
整體而言我真的偏愛花香>草香，但胡椒薄荷可以是個例外。
清新爽朗冰冰涼涼的氣味，揉合自大地的植物精華，尤其是那沁涼好聞的薄荷，
又沒有我們平常接觸的薄荷太過強烈的刺激感，
在熱惱的夏天卯起來噴臉好舒服好幸福啊~~~
書本：養肝排毒、提神醒腦、提振精神、改善斑點暗沉及毛孔粗大。
◆鼠尾草(Sage)：和他的精油一樣都有堅果藥草香氣。
我曾說過它的精油有種讓人上癮的氣息，純露其實也差不多，
味道很好聞沒兩下就被我噴完了。
書本：平衡賀爾蒙(難怪我那麼喜歡它的味道，身體果然會知道什麼東西是自己需要的)
、消除淋巴腫脹、化解喉嚨痰液。
◆香蜂草 (Lemon Balm)：
第一次買的氣味令人念念不忘，輕柔的青草味揉入蜂蜜般的甜，
噴在臉上有一種小清新的幸福感。第二次買的氣味則是淡雅的草原草地清香。
書本：舒緩感冒症狀、提升免疫系統、抗發炎(眼睛、皮膚、腸胃系統)。
▼絲柏 (Cypress)
這瓶是我姊買的，她當初買的目的是「消除水腫」。
氣味真的好可怕好可怕壓~噴灑在臉上一開始是猛烈的草莽氣息，
接下來會轉變成可怕的濕襪子氣味，不管它有什麼神奇功效，我都不會再去碰它了！！
網路：排除毒素、抗氧化、抗感染。
．＊．＊．＊．＊植物油篇．＊．＊．＊．＊．＊．＊
之前有寫文章分享我買過的精油
(這期間我又買了不少新精油，或許可以再來寫篇新文章了~)，
精油除了透過吸嗅的方式從呼吸系統進而影響其他身體系統，
還可透過塗抹的方式從皮膚系統吸收，但是一定需要使用植物油稀釋，
不然很多精油可是會灼傷皮膚的！
最近夏天真的很熱，感覺皮膚表面快要起疹子或痱子，很癢讓人不舒服，
我隨手抹了一下榛果油和芝麻油就止住了搔癢難耐。
我不確定是只有這兩種油還是只要植物油都有這功效，不過可以讓大家參考一下。
以下植物油是比較大眾化、或我依據個人需求、
或我直接現場試用覺得喜歡進而購入的：
▼荷荷芭油(Jojoba)：不可食用！
倒在白色小碟中可以發現呈現出淺淺澄黃色。皮膚吸收的速度快，感覺不油膩，
幾乎沒什麼味道。滋潤效果佳，護髮的效果也很不錯，
和其他油類相比，放置一段時間後也幾乎不太會出現油耗味，個人滿推薦新手使用。
▼甜杏仁油(Sweet Almond)：可食用
幾乎呈現透明色的油。和荷荷芭油相比感覺較厚重，推油時需耗費較大力氣始能推開。
杏仁堅果香氣厚重，但是不喜歡杏仁味的人可能會受不了，極具滋潤效果。
易出現油耗味，用完的瓶子如果沒有好好清洗，油耗味會非常難去除。
▼昆士蘭堅果油(Macadamia Nut)：可食用
也是透明色的油，散發堅果香氣，香氣實在是太吸引人了，
會誘發食慾讓人覺得好餓，效果大概和果香類精油差不多。
有好幾次我都忍不住直接往嘴裡送了XD，
拿來涼拌沙拉很搭，香氣四溢讓沙拉更美味了。
從冰箱剛拿出來時會有點凝結成混濁狀，回溫後即恢復正常。
質地輕盈好推開，也有護髮的效果但略遜荷荷芭油一籌。
放太久而不用掉的話也會出現油耗味。
▼榛果油(Hazelnut)：可食用
質地清爽非常好推開，吸收速度快且無油膩感。
也有堅果香氣，是非常細緻優雅的香味。金莎巧克力最內層的堅果就是榛果，
這樣你可以想像是多麼曼妙動人，帶有高貴質感的氣味了！
屬性關係我覺得它和花香類精油超match，
我喜歡和芳療家的「優雅」複方精油(佛手柑、真正薰衣草、小花茉莉原精)調和，
塗抹在身上會散發出超級浪漫繾綣的香氣
▼芝麻油(Seasame)：可食用
幾乎沒什麼味道，細聞才有淡淡的芝麻香。油品呈現
淺淺的淡黃色，肉眼幾乎看不出來色澤。有看過一些養生書，
芝麻油也適合拿來漱口排毒。和我列舉的其他植物油相比，價格是最經濟實惠的。
▼瓊崖海棠油(Foraha)：不可食用！
又稱伊倫諾菲油，聞起來有明顯的藥草味。
油品呈現濃郁鵝黃色，底部會有些微的結晶物質(香豆素大分子使然)，
在皮膚上推開後結晶就會不見了，是我介紹的所有植物油裡面質地最厚重濃稠的。
會買這罐油是搭配雪松、迷迭香想要調出「生髮聖油」，
必須要每天持之以恆使用，似乎掉髮的情形就會改善。
但還是老話一句，不太可能只靠精油+按摩油就能完全改善問題，
我覺得食用黑芝麻、海苔片這類黑色食物；
外加不要常常洗染燙才是保護秀髮的終極之道。