關於這個問題 剛好個人有些經驗可以分享一下
因為自己原本也有這個困擾, 算是幽閉恐懼症的一種
(飛機算是密閉空間,飛行途中也不是隨時想下機就下機XD)
這對於各位航空迷來說可能很難理解 (大家好像坐愈久愈興奮)
但對於之前的我來說, 要被關在機艙內十幾個小時實在是莫名地恐恍
終於在一次因工作因素需要出差西雅圖的時候發生了
老實說 我空橋走到一半時就停下來 因為我無法想像
艙門關閉後必須被"限制"在裡頭十多個小時
所以對密閉機艙有恐懼症的人可能跟本上不了機
(更不用說叫旁邊人打昏你的提議)
當次其實也有登機前先吃了安眠藥 但相信我那一點用都沒
因為恐恍發生時 會呼吸急促地像缺氧一般 不可能睡著的
總之後來 空橋的地勤認為這個狀況不適宜上機就帶我去退關了
But這並不是無解的
如果如您所述短程2-3小時內是OK的 因為你並不是完全不能坐
(像我在這個事件之前每年出國好幾趟也都沒有發生過)
後來請教精神科醫生發現有這樣現像的人其實不少
學名叫懼曠症(Agoraphobia) 只是每個人發生的情境不太一樣
有些人是隧道 有些人是電梯 但 是可以被克服的
他建議可以從中程的班機"練習" 例如六小時
六小時OK 那八小時呢? 八小時OK 再到十小時
慢慢地發現其實那個數字沒有這麼嚴重
我後來因為另一個出差需求需要去倫敦
我把行程拆成 :
TPE-BKK (四小時) BKK-AUH (六小時) AUH-LHR(八小時)
成功一次後恐懼會慢慢消失的
我記得醫生問我一個問題:
在機上不能出去又怎樣呢?為什麼一定要出去?
嚴格上說起來人又何嘗不是困在身體的軀殼裡呢?
(我想了一下 好像也是XD)
現在不管飛美加或歐洲 13 15小時都沒什麼問題了
(其實在機上還蠻多事可做的 敷臉阿 看書阿 看電影什麼的
給自己一個機會突破吧!
※ 引述《LPen (鳥人)》之銘言：
: 最近遇到朋友，他很不喜歡搭飛機。
: 說他有飛機空間恐懼症，
: 最大極限就是日本線2-3小時內的航程。
: 最近因為想跟這位朋友到美加西岸走走，
: 但每次提到搭飛機，就用飛機空間恐懼症把我擋回去。
: 最後，他提出一個條件，如果每段都只要2─3小時
: 下來走走，他或許可以考慮看看。
: 我知道這是他最大讓步。
: 為了堵住他的說法，我自己找了幾條可能
: 第一條是大環 台北─東京─安克拉治─西雅圖
: 第二條是台北─關島─檀香山─美西。
: 不過，這兩條都不可能。
: 第一條 東京─安克拉治 沒有直飛。
: 第二條 檀香山─美西，找不到有中停的地方。
: （二次大戰時，美西飛來的戰機有中停點嗎？）
: 不知道實際上，是否還有其他路線，讓我可以帶他去美西呢？