文非常長~慎入!!! ^^
新手爸媽DIY月子-媽媽版(晚點會有爸爸版補充~ ^^)
想當初孕期中上來板上發文提問
對於新手爸媽自己作月子感到惶恐又無助
許多過來人給了我們許多寶貴的建議
更有許多媽咪給我們打氣加油,認為我們一定辦的到~
就這樣,月子來到第27天,現在可以悠哉的在這裡寫文
在此分享一下我們夫妻自己作月子的小小心得
至於為什麼要註明老婆篇,因為鄉民老公應該會有不一樣的感想跟心得~
就當作給日後也想自己來的爸比或者媽咪個別的參考 ^^
首先背景介紹:
*爸爸(物理治療師):
博班ing,進入寫論文階段,所以不去學校沒關係
(主要也因為老闆是大好人,所以極度能通融我們夫妻的狀況)
趴嘆的工作也跟著老婆月子暫停一個月~
*媽媽(物理治療師):
研究助理,工作算是責任制~跟老公同一個實驗室~所以老闆是同一人 XD
*婆家:
婆婆在天上~公公非常好人,對媳婦兒像女兒,
每次打電話第一個問的一定是媳婦兒好不好,最後掛電話前才順便問孫子~XD
*娘家:
婆婆媽媽很多~親戚都住附近,
然後沒有人有坐月子的經驗或者是經驗都很久遠所以無法幫忙做月子
(更詳細的介紹可以爬我之前的文 XD)
由於我們兩夫妻經濟狀況算是1.5份薪水,
雖然南部開銷不算太大,但扣掉房租水電保險學貸,每個月也是蠻吃緊的
所以當初月子一開始就rule out掉月子中心,純粹就是住不起,沒別的理由 XD
有考慮過月嫂,但彭婉如太晚預約,排不到~
再來,一些過來人的經驗告訴我們好的月嫂帶你上天堂
糟糕的月嫂.....真的就是花錢找罪受~我們實在不敢把有限的經費拿來冒險~
再來,月子餐,
我直到生產前一天還在盧老公要訂月子餐(因為這樣,他真的超抓狂~!XD)
其實主要也是我一間都沒試吃過,想像總是比較美好
再來,最主要的原因是我不想先生太辛苦
只要想到,他每天又要買菜+煮菜+清洗碗盤等等...
有這個時間,我比較希望他可以補眠或者幫我抱小孩~
結果,我生產的醫院有附設的月子餐,住院三天為了省事就直接訂了,
不得不說,很好吃,菜色也很豐富,
每餐:"兩道主菜+一份青菜+1~2道道湯品+1~2壺月子飲+水果甜點"
but...真的是老天不讓我享受
我產後胃口極差!!!沒有一餐有吃一半以上的~
一天1500的月子餐,我可能只吃了500塊
然後你說剩下的可以給老公吃~
可是我老公也許也有產後症候群,他的胃口也變得很不好
所以,幸好我們沒有訂,因為吃不完真的好浪費~
回到家之後的作息:
我基本上算是恢復的蠻好的產婦,
然後可能兩夫妻都是物理治療背景+身邊的朋友也都是物理治療師
所以住院期間,兩夫妻+好友友情通乳,
母乳之路算非常順利(產後第5天雙邊產量就有100ml)
[第一週]
先生主要的工作就是:
煮三餐+幫老婆擠奶(第5天開始有奶柱,就用機擠)+每天兩次傷口擦藥+幫老婆擦澡
+幫小孩洗澡臍帶護理等想的到餵奶以外的事都爸爸來~
媽媽晚上起來親餵,先生睡11pm~7am
白天媽媽沒餵奶的時間就跟著小孩睡
媽媽產後傷口復原良好,但痔瘡真是要人命,所以這時候行動還不算100%自如
[第二週]
媽媽基本上已經可以幫忙做點家事(把衣服丟洗衣機 曬衣服 洗碗盤)
每天還有跟家裡毛孩子(4隻喵星人)的獨處時間~~!!
但由於媽媽胃口極差,所以原本每天豐富的三餐已經改良成:
早餐:爸爸睡前會在3只電鍋分別溫好
燉湯(配合六甲村藥膳飲)+稀飯or紅豆湯or紫米粥+月子飲(杜仲水 養肝茶...)
然後此時爸爸已經開始睡到自然醒= =+ 因為餵奶媽媽的事,午餐又都改外食~
註:
這邊有了第一次爭執:
爸爸因為媽媽胃口差,所以煮餐越來越懶惰,到後來乾脆不煮早餐!!!
但媽媽雖然胃口差,當下沒有吃,但還是會餓阿~!
阿小孩掛在身上,連上廁所都無法~爸爸這時候睡死又沒有準備食物給媽媽
是要媽媽餓死嗎!!!曾經有一天爸爸天亮才睡,但一路睡到下午兩點
媽媽怒沖樓下全家買沙茶牛肉燴飯!!!
午餐:隨便吃(養生便當 或者湯麵 但一樣會有一份湯品)
晚餐:此時夫妻兩個精神都比較好,所以菜色會比較豐富
(基本上仿照月子餐,有魚有肉有湯有菜)
[第三週]
這時候,重心比較偏向調整小孩的作息以及餵奶方式~
因為此時小孩奶量已經開始變大,並且開始有吃喝拉撒睡以外的需求:討安撫
這時候,已經開始有掛奶現象,
無奈媽媽重睡,所以體力有點不支,因此半夜的兩餐開始改瓶餵
所以爸爸開始輪大夜,媽媽輪清晨過後
本週,有一天媽媽突然覺得每天跟只會哭跟討奶的小動物24小時被關在冷氣房裡
空虛寂寞又好冷~~~
所以隔天傍晚時段,一家子去公園散步,但因為路途中遇到太多婆媽警告:
"月子怎麼可以出門!!這麼小不可以帶出門!!!"
為了避免麻煩,只出去過一趟 就不敢再逛公園了 (囧)
是說那一次逛了一圈,回來擠奶單邊竟然有100!!!
嚇屬我!!!心情美麗產量也會跟著爆增??
[第四週]
發現半夜瓶餵但媽媽還是得起來擠奶,
然後小孩越來越灰,並且開始把媽媽當作安撫奶嘴
所以目前正在考慮是否該改全瓶餵
以銜接產假結束後的生活
基本上,雖然累,
雖然亂吃(吃過麥當勞 鐵路便當 燒臘便當...珍奶更是天天一杯)
亂來(產後第5天就洗澡洗頭,爾後食髓知味天天洗 通體舒暢阿~)
但心情是輕鬆愉快的~!
如果要我在次選擇,我還是會希望留在家裡做月子
一來我放不下家中的四隻貓孩子~!
二來,月子餐真的算貴~!又有諸多不便:
三送時間剛好卡在媽媽睡覺or餵奶or菜色變化等
...
然後讓我跟告訴你我娘家人的一些反應,
你就知道我為什麼打死不回娘家坐月子:
反應1:
生完還在恢復室,我老木看到我第一個反應:
"妳很丟臉!!!大家都這麼安靜只有妳哭天喊地~!"
(是的,因為我無痛無效,所以我整個產程都在哭天喊地,
然後他一直奪命連環摳給我老公,電話裡就不斷聽見我哭天喊地!)
反應2:
"妳沒有量一下體重,現在多重!"
(鄉親阿~!我剛生完不到1個小時!!!我媽竟然要我量體重!)
反應3:
產後第4天,回到家,
我媽跟阿嬤來探視:
"妳的肚子怎麼還這麼大!!!"
(我才生完第4天!!!肚子是要消給誰看!!??)
反應4:
"妳兒子真懂事~!差兩天就在鬼月出生~
為了不要讓他媽媽去跟醫生說要剖腹,就自己出來了"
(誰管他鬼月不鬼月阿!!!我擔心他頭太大,養太重我不好生都還來不及,
原po158,小孩37+5出生 體重3230,頭太大,卡在全開兩個半小時才出來~!
醫生說,繼續放可能真的生不出來要剖腹
他們竟然在那邊擔心小孩是鬼月出生,真的超級暈倒!!!)
爾後,我老木每天傳line,只問兩個問題:
"小孩吃的多嗎?""妳的奶夠嗎?" 沒了~!
謝天謝地,我有個任勞任怨的老公隨侍在我身旁~
要不然我一定會被娘家眾人逼到憂鬱症
以上,落落長的媽媽心得~
產後語文能力跟記憶力真的是退化到不行~
謝謝大家耐著性子看完~!