目前寶寶除了吃飯有時候會很多毛之外,睡覺和活動都很不錯。
先整理一下他的日常行程如下。
06:00:起床後,可以自己碎碎唸到6:30左右我去親餵。
06:30:親餵大約不到10分鐘,就會自己不耐煩跑掉=.="
接著是豐盛如buffet的固體食物早餐。
吃飯很多毛,量很不定,有時吃撐得怕他吐,有時不吃到老媽怒~"~
搭配吸管喝現擠母奶約60cc當飲料。
10:00:睡回籠覺1.5hr。
上午比較好睡,通常能睡2小節45分鐘到11:30左右醒來,
有時早上出門玩較久,最多可以撐到10:30睡,照樣11:30挖起床。
11:30:午餐仍然是先親餵再吃飯,免得剛睡醒馬上吃乾食會無法下嚥,
加上我母奶已經減量,他喝奶又很容易不耐煩,不太影響食量。
15:00:睡午覺1.5hr。
下午有時會被鄰居吵醒,變成只睡30分鐘~1小時不等,
平均大概只有1/3機率可以照睡1.5hr。
提早起床歡歡通常不予理會,等他冷靜一點再去抱,
一抱起床就會討奶,也沒辦法拖時間。
16:30:開始晚餐親餵,16:45吃正餐,最久到17:15結束晚餐時間。
18:30:睡前奶瓶餵200cc左右。
因為希望這頓奶可以因為晚餐吃得多而慢慢取消掉,
所以最後喝奶時間,沒有因為晚餐延後、睡覺時間延後而跟著延後。
這瓶奶好像是喝了保心安的,有幾次他不知哪根毛不順不肯喝,
只喝了100cc左右,也還是一覺到天亮。
20:00:睡覺。
最近常常自己碎碎唸到晚上八點半才睡著,夜間長睡經常不到10hr。
所以才想問問該怎麼調作息?是不是白天兩節小睡的其中一節該縮短些?
補充一下,吃飯睡覺的中間空檔,
都是出門出門再出門,嘟水嘟水再嘟水,
絕對耗夠體力也喝夠水,不會因為不夠累或餓了渴了而提早起床,
但最近他越來越能撐,活力旺盛,食量也夠,
開始想調整睡眠和進食的時間……
他是個徹底吃玩睡的寶寶,起床馬上要喝奶吃飯,吃完馬上要抱抱出門,
所以假如照原本的週期來看,上午改成10:30~12:00小睡,12:00午飯,
下午豈不是要變成4:30~6:00小睡,晚上10:00才睡長覺???這樣好像怪怪的...
1. 10:30~11:30小睡,11:30親餵,12:00午飯;
15:30~16:30小睡,16:30親餵,17:00晚飯;
18:30睡前奶;20:30~06:30夜間長睡。
這樣上午下午小睡很平均,但都睡不久,
而且睡第二個45分鐘的中途會睡很沉,有時叫醒很殘忍。
2. 上午就是玩玩玩到他累翻了,讓他瞇一會後,11:30~12:00之間吃午餐;
13:30~16:00安排午睡,醒來親餵後,就等著16:30~17:00之間吃晚飯;
18:30睡前奶;20:30~06:30夜間長睡。
這樣上午少眠後,下午能不能睡超過2hr?以往白天最多只能睡1.5hr。
但真的很怕上午睡不好、下午睡不好,晚上盧小小的狀況發生@@~
3. 上午讓他好好睡個1.5hr,下午讓他玩玩玩到累翻了咪一會?
寫著寫著變成像是個人研究筆記了Orz
不知道哪種方案比較合適呢?有耐心看完的版友還請幫我投個票謝謝^^"