寶寶目前4m，
從出生以來就不是每天大便的寶寶，
也一直是全母乳親/瓶混餵(一天通常一餐瓶餵，其他親餵)
最近大便頻率越來越少，常常4-5天才大一次，
母乳寶寶沒有每天大便似乎也很正常，
我看很多醫生都是說沒有顆粒狀/很硬的，就不是便秘。
因為寶寶常常看起來在用力想大便，
最後也沒大出來，
但會非常痛苦的表情並且大哭。
有時候是放些屁，放屁都很臭，
最近有常幫他按摩幫助排氣，
但還是沒有大便。
想請問，
我能從我自己的飲食(母乳成分的調整？)去改變來幫助寶寶更順暢的排便嗎？
看他這樣實在是非常心疼
謝謝