我是全職媽媽,自己帶寶寶!
女兒目前1y11M,每天的作息都很固定,
寶寶也很健康活潑，但媽媽我已經快累死了。
想請問大家如果遇到以下狀況該如何處理?
每天早上寶寶八點到八點半起床(老公出門)
喝奶跟吃吐司或麵包(看小孩心情)
9:30開始玩
(中間有積木時間 巧虎時間 佩佩豬時間 畫畫時間等等)
12:30-13:30吃午餐(目前跟媽媽一同用餐 大概都是簡單的飯菜)
下午 會隨機出門去走走逛逛
有大賣場(好事多家樂福全聯頂好等等) 公園 公托中心等等
有時候有排兒童課程(每星期有兩天的體能課程 約一到一個半小時)
中間有一次點心時間(點心不固定)
6:30回家 媽媽有力氣就煮飯 沒力氣就買便當 (小孩跟大人吃 但會適量過水)
吃完飯洗澡 看繪本或切菜遊戲
8:30或更晚爸爸回家吃飯洗澡
9:30爸爸接手跟寶寶玩~~
大概十一點上床(寶寶開始無聊的講話) 然後大概十二點之後 才會睡著
睡覺時間 有時候三四點會醒來 安撫一下就可以睡
我的問題是:寶寶都不午睡 然後一直非常的有活力 該怎樣培養寶寶午睡呢?
問過醫生 醫生說沒關係!但是照顧者已經好累了!需要休息
ps:小孩睡了之後我還要整理小孩玩了一天弄亂的房間跟整理家務 等我睡都兩點了
隔天八點又起床 真的好累