我真的不知道該怎麼辦了，希望有經驗的媽媽可以幫幫我！(我是全職媽媽，跟公婆同住
，都是親餵)
背景：
寶寶和爸媽同一間房，嬰兒床一邊床欄拆掉和大床接在一起。
出生到二個月左右都是抱哄睡(通常還要抱著走來走去)，睡著可以放嬰兒床，晚上起床喝
奶我沒躺餵，抱著喝完通常到睡著我放回嬰兒床。第二個月可從11點左右睡到早上5點或6
點，我以為我出頭天了！結果滿三個月開始他晚上又開始起床喝奶，想說她還小就讓她喝
飽不要求睡過夜。然後我開始累了，開始晚上睡覺都躺餵，所以她晚上都會睡在我旁邊，
靠近她的嬰兒床那邊，有一次想說狠下心要訓練(我們沒離開房間，但燈是一盞夜燈，我
們都沒出聲音，家裡也很安靜)哭了20分鐘我過去看一次,離開後寶寶繼續哭到滿一小時，
我和老公受不了捨不得就作罷沒繼續訓練了！之後突然有一天(就是三個多月左右)，早上
小睡時我放床上躺旁邊拍一拍，想說試試看，沒想到寶寶就慢慢睡著，好高興終於不用抱
著走來走去哄睡。晚上繼續躺餵也睡旁邊，這樣的情況持續到四個月(但睡覺都要我躺在
旁邊陪)所以也會發生我起床她知道就馬上醒來的狀況。
四個月後到現在即將滿五個月，睡覺時間一到(不管白天小睡或晚上)，一放到床上寶寶就
開始哭(我還是有躺在旁邊陪)，怎麼哄都沒用，白天我比較有耐心可以哄比較久，她最後
還是會睡著。晚上我們最慢七點半會洗完澡，通常八點左右就躺在床上，爸爸這時候也都
在家在房間裡，睡覺時間看我哄好久寶寶一直哭，而且寶寶明明就累了，所以他會去開吹
風機，寶寶聽一聽最久20分鐘就會睡了，但吹風機要吹個一兩個小時我們才敢關掉，不然
又會醒來。我們猜她後來不願意躺床的原因是她後來在床上有好幾次被螞蟻咬的經驗，我
早上起床都可以在她身上看到被咬腫起來的痕跡(我們已經每個月請人來噴螞蟻藥了，另
外我們也沒在房間吃東西，應該是因為母奶有點甜加上寶寶口水，還有我們不是住在台灣
，這裡一年四季皆夏天，對於這裡環境的螞蟻問題我也很生氣但又無奈，在想是不是要搬
去去公寓20幾樓高的那種才沒有這些螞蟻或蚊蟲問題)
為什麼開始訓練？
最近因為寶寶越吃越少加上白天越來越不容易入睡，常常一個早上只睡半小時或40分鐘，
過中午後會再睡半小時，5點半到6點半左右會睡半小時。她精神超好，睡這樣卻不會累。
現在晚上8點左右睡到11點到12點左右喝一次奶(哄睡著後我躺在她旁邊動一下她也動一下
，最少都要躺個一個小時我才能起身。)半夜大概3點起床喝一次，清晨5～6點又會喝一次
，因為她都還是睡我旁邊，所以都躺餵，但最近她睡覺都會手伸過來放我身上要摸得到我
，要不就是睡一睡會起床找我(通常是8～11點這時候，半夜不會因為我也在睡覺)，然後
最近不管白天晚上包括半夜起床都是直接哭，而且不是啜泣的哭，是直接音量大開的哭。
所以她睡眠品質不好，吃不多,月初去找醫生打滿四個月預防針時候，醫生說寶寶體重兩
個月才多一公斤有點太少，希望我如果有覺得奶量不夠可以補配方奶，如果我覺得奶量夠
但寶寶不太要喝，要我注意飲食，有可能因為我吃的食物影響母奶味道寶寶不愛。所以我
停喝咖啡一週了(問題是寶寶睡眠狀況一樣沒變)
我知道嬰兒睡眠很重要，我的寶寶這樣真的睡太少，喝奶我現在都是兩個到兩個半小時餵
她一次，她會喝但是也是喝個5～7分鐘就不喝了。然後我覺得寶寶晚上睡在我旁邊我睡眠
品質也不好，怕壓到她，怕翻身吵醒她。她現在也很容易睡不安穩，然後都要我陪睡，我
幾乎一整天什麼事都不能做，哄個半小時才睡，睡一下就醒來，就要陪他玩然後餵奶，然
後接著又到睡覺時間又要哄睡，無限循環好可怕。
12/21睡前開始訓練：
洗完澡，喝完奶，清潔口腔，唸故事，穿睡袍，放嬰兒床，打開小海馬，躺在旁邊大床手
拍拍她，5分鐘後開始哭。哭了5分鐘後老公開吹風機，我離開床，她哭了30分鐘後睡著，
1個半小時候我們要睡了關吹風機，我們安靜躺在床上5分鐘後寶寶醒來，開始哭，我忍了
五分鐘，老公說餵她喝奶好了，她剛才哭成這樣渴了也餓了，餵飽她讓她繼續睡。
喝了10分鐘，睡著，放回嬰兒床醒來，吐了一口奶，我抱起來拍拍，拍到睡著，放回嬰兒
床，開始哭，開吹風機，3分鐘後睡著，再過5分鐘我關吹風機。半夜3點半起床喝一次奶
，5點半又一次。5點半喝完睡到早上8點半左右醒來。這次醒來終於沒哭了！！
12/22白天小睡繼續訓練自行入睡：(以下打完我覺得我好殘忍…)
第1次：9點餵奶(8點半起床的)
10：10躺嬰兒床我離開，10：24開始哭～10：28停(但沒睡著)後來繼續哼哼嗨嗨，1045自
己睡著，1048開始斷斷續續哭接著大哭，一直到11：32抱起來餵奶，哭到臉上滿是眼淚鼻
涕我好捨不得，她很餓有認真喝，但也很累所以喝到睡著，放床上馬上醒來，開始哭，只
好抱著跟我去客廳吃午餐。
第2次：因為寶寶等於早上都沒睡，我看他眼神呆呆的也沒什麼想玩，吃飽後回房間我念
故事書給他聽，他明顯累了不耐煩。
12：50躺床唸故事，13：05 離開床開始哭(我打開電腦放輕柔音樂想說試試看有沒有幫助
)1307停哭，但馬上接著開始斷斷續續哭到13：39，我去床邊跟寶寶說話，她一看到我用
尖叫的大哭，我摸她全身都是汗，滿臉通紅，哭到我無法安撫，她一直大叫大哭像是在生
我的氣，13：43離開床她繼續哭，14：30去抱起來餵奶(一樣看到我哭更大聲更用力)
第3次：餵奶完我陪她玩，唸故事書但她不聽，要翻身趴著。我唱歌給她聽，動動她的手
腳，跟她說話。想說最慢4點半要再讓她睡，結果快4點她看起來累了，趴著到一半也會哭
，所以 16：12躺下，我躺在旁邊大床陪她，拍她，16：17開始哭，我離開一直到16：42
去安撫，覺得看來她是會一直哭下去了，所以1645換尿布，接著餵奶。
她一整天沒有睡！都在哭當中度過！當然不是一直都大哭，有時候會變成啜泣我以為他要
睡著了，可是接著就又開始大哭起來。我不知道她力氣哪裡來的，我本來還在想她可能對
「床」有陰影(被螞蟻咬，我今天早上在她嬰兒床抓到四隻，氣死我，捏死！)，如果對床
有陰影是要怎麼訓練自行入睡？
另外我知道我不應該用吹風機，還有我跟老公應該離開房間，但因為電腦在房間，我們平
常也都在房間做我們要做的事，我們真的只剩一盞夜燈，寶寶看不到電腦也看不到我們，
應該只有滑鼠鍵盤聲音(我們鍵盤都一顆一顆按盡量不出聲)，講話都在耳朵旁邊講。今天
白天這樣我好捨不得寶寶，她五點多喝奶睡著我讓她在我手上喝完睡著20分鐘，但我手好
酸，放床上他又醒來了…
這樣下去我是不是要帶他去看醫生？她這樣我怎麼訓練她自行入睡…我本來還想說給我們
7天的時間來完成這個目標，但今天白天這樣我真的不知道該怎麼辦了…好難過…
可以請有經驗的媽媽們告訴我該怎麼走下一步嗎？謝謝了！