寶寶現在10m今天打算煮昆布高湯
但看包裝含鈉量近3000...
思考著多洗幾次然後煮個兩次把前兩次的湯給大人煮湯用
第三次就是控高湯給寶寶，不知道這樣可以嗎？

一般營養成分表指的是100克有3000毫克的鈉含量，昆布是乾貨，一小塊昆布就可以煮一鍋高湯，用不到那麼多昆布，自然不大可能攝取那麼大量的鈉。除非原po大手筆剪了一大塊去煮湯，那就是自己的問題，昆布是無辜的