各位媽寶版的版友，新手媽媽即將在3月份開始上班，希望能夠在把寶寶託人帶之前先調
好作息…
研究過很多育兒書，也希望像書上說的調整好作息，寶寶現在6w，白天每次小睡大約3hr
，超過會叫醒寶寶，大約3hr40min一餐，晚上的長睡眠則可以到4.5hr。
我的問題是：1.寶寶喝完就很睏，要跟她玩，寶寶也會因為不能睡而哭鬧，所以不知道怎
麼延長每一餐的時間；2.她現在的第一餐是7點，但是我希望在3月開始上班前調整為5點
，請問該怎麼辦才好>”< 拜託大家給點建議~