現在足月了，離預產倒數17天，
大家都說要開始運動了，請問要運動到怎樣的程度呢?
是肚子硬、恥骨痛也要牙咬著動來動去嗎?
現在蹲下站起來repeat，要花極大的力氣，隔天腳會鐵腿；
跪著擦地板要跪下瞬間也會痛到該出聲，
現在恥骨痛是還要緩慢移動嗎還是快快移動來鍛鍊強壯的恥骨?
搬東西，平地上墊腳尖拿高處的東西，這些孕初的禁忌，是不是沒關係還能比較好生?
請問是要忽略這些痛繼續勞動/運動，還是痛了仍要休息來平復疼痛呢?
(周末定期產檢時我會問醫生，會上來回覆這問題，這幾天先請益大家了，感謝!)