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我自己的母乳經驗是一歲兩個月，說長不長說短也不短，我的目標是餵到一歲，五個月的
時候一度要斷奶，後來因為離開工作所以能一直親餵，才可以餵到哪個時候。
防溢乳墊這種東西，其實餵到後來就不太需要用了，因為已經供需平衡就不太會溢，但是
在前面幾個月還沒平衡的時候還是很需要，前期我用得很兇，偶爾我也會用紗布巾墊，但
有時候想偷懶不洗紗布巾的時候，還是會用防溢乳墊。
第一次打開防溢乳墊覺得它似曾相似，是的，很像女生衛生棉的觸感！母乳餵了兩個月一
位媽媽好友的告訴我才知道這個也可以自己做，懷孕之後衛生棉用不到了，把好孕棉分完
如果還有剩就可以用來做，把我的製作方法分享一下～
好的！
準備物品：
剪刀一隻
透氣膠帶一卷
棉柔無翅膀衛生棉一片
開始！
步驟1：
首先將棉柔無翅膀衛生攤開剪一半(剪之前可先用酒精消毒一下)，一般都會買有翅膀才不
會側漏馬～但防溢乳墊的翅膀是多餘的，因此選擇基本款的就好，如果有翅膀可以將它剪
掉，用棉柔的貼近市售防溢乳墊的觸感，胸部用的千萬不用乾爽網層的嘿！
我是使用X菲牌23cm長的棉柔基本型衛生棉。
步驟2：
將兩片衛生棉的切口用透氣膠帶封起來，注意這時將衛生棉背面的背膠稍微撕開一點，背
面膠帶才好粘，封起來吸收的奶才不會溢出，用透氣膠帶親膚性較好較舒服，就像這樣↓
。
步驟3：
將兩片衛生棉封起來，其中一片衛生棉可以用它本身的粉紅色小膠帶黏住，另外一片就剪
一段透氣膠帶貼住，這樣一片衛生棉就可以做成兩片防溢乳墊。
如此一來也是單片包裝喔！上圖的這一款衛生片是我哺乳期最常用來自己做的防溢乳墊的
衛生棉，因為外包裝材質是比較滑的那種，粉紅色小膠帶比外包裝是不織布的那種黏性更
佳。
上圖是我用過之後覺得很舒服好用的防溢乳墊，表面很細緻，除了NUK和日本製的貝
親以外，觸感很類似的還有湯美天地的，但我最常買的還是CP值不錯的媽媽餵，自己做的
觸感就跟媽媽餵的差不多。
我在家裡會用這種自製的防溢乳墊，穿上外衣可能沒有那麼平順，出門再用市售的，重點
是家裡多的衛生棉可以再利用，至於有沒有比較省錢，因為每個人愛用的品牌不一樣所以
訂價也不同，己計算起來是有的，大家可以稍微計算一下喔！
心得分享給需要的媽媽～