※ 引述《ming1414 (Maxni)》之銘言：
: 目前10w
: 從一開始知道懷孕開始就被雙方長輩叮嚀
: 這個不能吃 那個不能喝
: 孕吐已經不舒服到想哭了 飲食還要被限制實在很痛苦...
: 所以想問問眾媽媽以下到底是迷思還是真的會有影響
: 1.咖啡因:
: 這對超愛喝飲料的我來說超痛苦
: 我知道不能過量 但是要我完全不喝根本是不可能的任務
: 會影響葉酸的吸收和寶寶的發育
: 但有聽長輩說過 懷孕喝茶 寶寶出來會很難帶
: 是真的嗎?
BMC Med. 2014 Sep 19;12:174
相較於不喝或極少 攝取咖啡因的量與低出生體重呈正相關
危險系數:
少量50 to 149 mg/day: 1.13倍增加低體重的風險
中量150 to 349 mg/day: 1.38倍增加低體重的風險
大量350 mg/day: 1.6倍增加低體重的風險
http://ppt.cc/KN1P 底下有台灣市售咖啡含咖啡因濃度的excel檔
: 2.冰:
: 懷孕前沒有很喜歡吃冰 但是懷孕後異常想吃
: 但又聽說 懷孕吃冰對寶寶氣管不好
: 本身是過敏體質 換季或要變天前鼻子過敏就會超嚴重
: 很怕寶寶遺傳到過敏然後又因為我吃冰造成氣管不好...
這個查無證據
倒是有不少研究在研究為啥孕婦特愛吃冰(異食癖)
: 3.炸物:
: 孕吐期莫名喜歡吃麥當勞XD
: 對甚麼都沒胃口甚至想吐 但就是麥當勞完全收買我的胃
: 吃的時候旁邊就會飄來
: "小孩以後會臭頭"
: "生男生雞雞會很小"(衝著這句我超希望這胎是女生 我不想要我兒子長大恨我啊orz)
無從查起, 而且重點是國外用的油跟國內黑心油不一樣啊..
: 可能看起來很蠢
: 可是每聽一次就會更害怕 可是又很想吃...
: 有媽媽也是孕期戒不掉上面這些東西可以分享的嗎
: 只希望寶寶健健康康的來到這個世界上~

文章是不是有漏字？中量的是多少呢？不過輕量1.13倍好像沒什麼差